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氨糖钙片早上补充还是晚上补充好呢？

性别：男

年龄：29岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
膝盖不舒服，经常会疼痛，听朋友建议买了健力多氨糖软骨素钙片，想问问这个钙片一般是早上补充还是晚上补充好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析：目前的年龄有可能是风湿性骨关节改变受凉，缺少体育锻炼，长时间一个姿势的因素引起，这还不算是具体的骨关节疾病或者是骨质疏松，所以对于你讲到的使用这方面的药物或者保健品意义不大。
指导建议：相关方面的保健品主要是针对中老年人群，可以根据自己的情况选择使用，对于目前的年龄建议主要做到生活方面的改变，通过生活改变达到保健的目的就可以，避免关节受凉，平时出门戴护膝，选择适合的运动方式。

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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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含有氨糖的食物有，如动物软骨、甲壳类动物的贝壳等，但是能摄取的氨糖含量极少，无法满足人体每日的氨糖需求量。比如要补充每天1000毫克左右的氨糖，需要3-5公斤的动物软骨。因此如果想要通过补充氨糖改善关节炎，或需要补充氨糖预防关节疾病的人群，建议通过适当补充膳食补充剂健力多氨糖，来增加氨糖摄入量，才能达到理想效果。
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