性别:男
年龄:18岁
问题分析:目前这就是情绪低落抑郁的表现,平时长期的生活因素,环境因素,对于精神心理构成的影响没有得到及时调整,从而形成了改变,这主要是预防形成抑郁症焦虑症,需要采取措施。指导建议:所以目前需要根据自己的情况评估生活影响因素,进行有针对性的调整确定,如平时有规范的生活行为计划,就像课程表一样,每天一个小时快走慢跑时间,每周两次登山郊游。不能做到自我生活改变的,需要通过精神科评估,确定是否需要辅助药物。