得了甲亢能锻炼吗？平时注意什么？

甲亢患者不要运动，要休息，避免过强的体力活动或者强度过高的运动项目。在甲亢控制病情稳定的时候可以进行低强度的活动。因为甲亢本身交感神经兴奋性增加、如果运动过度会加重心脏的负担，同时也有可能使甲亢病情加重。要避免过强的体力活动。同时在生活上还要注意心情放松，低碘饮食，多进食高蛋白、高热量、高纤维素的食物。

甲亢病人可以吃牛羊肉。首先注意临床症状，有多食，消瘦乏力，多汗，情绪易激动等高代谢的表现，还有腹泻，大便次数增多等表现。甲亢通过甲状腺彩超可有血流，增多，血流丰富，火海征等，加上甲状腺功能的检查，就应该明确诊断甲亢。

甲亢是不严重的，如果平时能够在饮食以及药物方面做到合理的控制，那么对生命并没有危害。如果没有得到及时控制，那么就会严重的危害到人体的各种器官及生命。甲亢的主要表现是心悸，出冷汗，情绪焦躁，眼球突出，甲状腺肿大，严重者将导致视力下降。

怀孕期间要多吃钙、磷、维生素D等食物。对于甲亢的治疗可以选择丙硫氧吡啶类药物，如果出现异常症状，要及时停用或者在医生的指导下服用。如果怀孕期间出现心率增快、体重不升反降、胎儿心率过快等症状，建议及时去医院检查甲状腺功能。甲亢首先要保证T3、T4也能通过乳汁影响宝宝的发育，要多吃含钙、磷、维生素D的食物。禁忌使用放射性同位素，以免影响胎儿。丙硫氧啶是妊娠期治疗甲亢的首选药物。服药期间出现皮疹、发热、关节痛、呕吐、腹泻、瘙痒等症状，属于药物副反应。妊娠合并甲亢的孕妇和胎儿都存在一定的危险，为了及时发现异常，应及时到医院做产科检查。

病情稳定的患者运动也需要循序渐进，初期适宜步行，体操，自行车，平地踏步等轻缓运动，适应一段时间后再选择中度运动，如慢跑，登山等，锻炼时应注意安全，避免加重病情或发生意外，运动可选择慢步，慢跑，轻舞，太极拳，游泳等，运动应注意强度，避免劳累，适宜有氧运动，甲亢者应避免在空腹时进行体育运动，也不能在进食后立即开始运动，一般在进食后2小时后开始运动比较合适，运动应规律进行，切忌不规律运动。

患有甲亢要注意忌碘饮食，即要注意含碘的食物要尽量少吃或不吃，比如海带、紫菜、海产的鱼虾等海产品。要注意适当增加蛋白质、维生素摄入，注意热量补充，可以在日常饮食中增加牛奶、鸡蛋、肉等优质蛋白含量，多食蔬菜、水果补充维生素，提高自身免疫力。

甲亢轻者可以适当锻炼身体，不宜爬山，长跑，游泳等；重病者，则宜静养，甚至卧床休息。平时要按时服药，定期检查。饮食上应补充高蛋白食物，多吃蔬菜水果，避免吃海鲜、牛、羊肉等食物。

得了甲亢不可以运动，甲状腺功能亢进是甲状腺，激素分泌过多的，内分泌疾病。一种高消耗代谢性疾病。要注意休息。运动和消耗会加重营养不良，加重肌肉萎缩等情况。要注意休息，饮食均衡，补充营养。可以适当多晒太阳。

甲亢能锻炼，可以做一些轻微的活动，比如步速比较慢的散步，一般的家务劳动是可以的，不适合做剧烈运动，要多休息，预防感冒，同时注意身体的饮食量的节制和身体常规检查。

孕妇得了甲亢的治疗方法如下：女性在怀孕后，也有可能存在甲亢，因为女性怀孕后体内的激素会相应的发生改变，孕激素增多，雌激素减少。如果妊娠期间发现了甲亢且选择继续妊娠，需要选择合适剂量的抗甲状腺药物治疗和妊娠中期甲状腺手术治疗，能够有效的控制甲亢可以缓解改善妊娠的不良。另外，孕妇在孕期间需要注意饮食规律与保持营养均衡，适当进行有氧运动，例如，瑜伽，散步等。有利于胎儿的发育。