医生，您好，因我患上了腰椎间盘突出一年多了，

问题分析：你好，腰椎间盘突出的发生与年龄（椎间盘退行性改变）、长期劳损、外伤、旧伤、不良的生活习惯、姿势等原因有着很大的关系，会导致出现腰腿疼痛、腰部僵硬、活动受限、下肢放射痛、下肢麻木、间歇性跛行、坐骨神经疼等一系列症状，严重影响患者的正常生活和健康。
可以牵引，理疗，推拿按摩治疗。如果病情较重，压迫症状重，应及时到正规医院拍个拍子，做个全面的检查，在根据病情制定适合的治疗方法。

问题分析： 你好，本病是由腰椎退行变引起的椎体骨质增生，常有腰痛、腰部活动障碍、肢体麻木等，严重者有下肢放射痛，
建议您可以服用舒筋活络药物，并与针灸、推拿等配合治疗。避免重体力劳动、久坐等。

问题分析： 腰椎间盘突出一年多，经过治疗，反复出现症状，这需要保养及治疗才能好转。
如果是保养而言，平时也需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己可以多按摩，热敷，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，对症给予消炎止痛，营养神经，跌打丸等措施，综合起来才能好转。实在无法缓解，才考虑手术治疗。