脚踝韧带断裂自慰影响恢复吗？

追问：可以热敷吗？怎么样恢复的快

回复：最快的方法就是护具或者石膏固定一个月左右，外用正骨水涂抹，一个月内尽量不要伤脚踩地

追问：过去三个月有根筋很僵硬左右扭动到一定程度就不能了还有一点疼

回复：如果韧带撕裂以后，愈合完全很难的，基本上多会有一定后遗症的，这样的，过两年会慢慢缓解

追问：那热敷冷敷有用吗？

回复：这样的情况活动后肿胀可以冷敷，平时可以热敷，一般把握不好容易弄反，所以热敷冷敷都不建议，可以外用扶他林软膏涂抹消炎止痛效果比较好

追问：脚踝韧带的哪里有时间会有点肿怎么办？

回复：肿胀是正常的，一般都是半年内都会这样的，不影响，睡觉时候把脚抬高消肿就可以的

追问：可以进行篮球活动吗？

回复：半年以后才可以，半年内是不可以的