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女性亚健康怎么调理?吃什么比较好?

性别:女

年龄:50岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
女性亚健康怎么调理?吃什么比较好?女性亚健康怎么调理?吃什么比较好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析:亚健康状态,这就提示目前出现影响身体健康方面的问题,可能会发展成疾病,所以目前这就是看具体亚健康状态的形成原因,是否和长期的生活因素有关,还是有其他方面的因素影响身体健康状况,有针对性的控制原因,做到生活改变。
指导建议:所以针对这方面,这就是看目前的生活改变情况,有没有不良的生活行为习惯,有没有生活环境因素构成的影响,针对这方面进行改变,比如形成规律的生活方式,保证充足睡眠,避免劳累熬夜,平时清淡饮食,控制油腻食物。

追问:医生说女性由于每个月要经历生理周期,加上怀孕、哺乳等特殊阶段,很容易导致体内多种营养素的缺失,从而诱发亚健康状态。因此女性亚健康的调理,可以先从补齐身体所需的各种营养素入手。如果觉得日常饮食很难面面俱到的话,可以选择一些专为女性设计的多维片。给我推荐了善存彩虹瓶女片,帮助女性实现针对性的营养补充。请问可以吃吗?

回复:可以,可以作为常规生活保健的辅助

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内科中日友好医院三级甲等
要吃高蛋白有营养的食物,比如牛奶,瘦肉,鸡汤,排骨汤,牛羊肉,各种鱼类,鸡蛋等。要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,增强机体免疫力。亚健康的人群,容易出现气血虚弱,身体疲乏,肢体疼痛及容易感冒,嗜睡等各种症状。
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指导意见:你好,根据你的描述结合你的年龄,发病经过,如果有贫血,可以口服复方阿胶浆,如果没有贫血,可以口服西洋参片,益气养阴治疗
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指导意见:这个情况是需要在医生指导下用药,不要盲目服用,以免产生不良的的反应,不利于身体的恢复l。
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指导意见:这个可能是身体素质比较差的问题导致的,如果是这样的一个状态,并不是吃药能解决的,主要还是平时生活作息要规律,戒烟戒酒,每天坚持运动,提高身体机能,这样才能解决问题。
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健康指导:您好,失眠多梦的话,建议日常还是宜注意休息,养成早睡早起的良好的作息规律,保证充足的睡眠时间,不要熬夜、晚睡,过于劳累等,且饮食上宜适量的多食用些畜禽肉类、动物肝脏、新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮等食物。
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问题分析:你好,根据你所描述的情况,你目前的描述是属于微量元素的情况。指导建议:建议多注意观察,需要到医院进行微量元素检查后才能对症的补充,如果没有缺乏的话,是不需要进行补充,合理饮食保持营养均衡是对身体最好的。
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指导意见:您好,亚健康只不过是一个概念,具体什么器官有不舒服,需要患者描述,不清楚药物怎么用。
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指导意见:脾胃功能不好,建议你口服补脾益肠丸调理,平时要按时吃饭,饮食清淡营养丰富,避免劳累熬夜。
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