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医生你好，最近这两个多月洗头掉头发，平时没洗头一天

性别：女

年龄：27岁

医生你好，最近这两个多月洗头掉头发，平时没洗头一天也会掉三四十根，洗头时会掉很多，所以最近特别纠结，然后前两天在路上遇到一个疯掉的人，是以前认识的，从她身边过，说了我什么，具体的没听太清楚，不是什么好话，回来后我又特别纠结，总是反复去回忆那个场景
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析：目前你讲到的主要是考虑生理性脱发，这就是正常更新代谢新的头发长出旧的头发脱落的过程，这不代表着有疾病的表现，没必要因为这些事情过度担心。正常每个人都是一样的，没必要因为这些事情造成心理压力。
指导建议：所以目前就是保证正常的头发不要受到影响就可以，平时要经常参加体育锻炼，形成规律的生活方式，保证充足睡眠。平时要注意营养物质补充，不要因为这些事情反复过度关注。

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无论是大孩子还是大人在洗头的过程中都会有少量脱发现象的，这个一般不是什么问题。但是如果一次脱发过多，还是需要引起注意，要观察一下孩子的症状。多吃黑色食物芝麻、黑豆，对改善发质。
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一般情况下，3岁宝宝洗头时掉头发可能是以下原因导致的：当3岁宝宝洗头时掉头发的次数并不多，这是很常见的情况。如果是掉头发比较多，可以考虑到所用的洗发水，一般比较碱性的洗发液会导致掉头发比较严重。此外，脱发与营养状况有很大关系，还可能涉及到各种营养素，如果缺乏维生素B、维生素D、锌、铁等营养物质，也可能会导致3岁宝宝洗头时掉头发。
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