性别:女
年龄:22
问题分析:最有效的减肥方法就是运动和饮食相结合的。特别是对于这种遗传性肥胖的患者来说,更是要下定决心坚持的进行体育锻炼,体育锻炼不仅可以减肥,而且还可以提高身体素质,在饮食当中做到营养全面均衡,但是要少吃多餐,不要暴饮暴食,少吃一些垃圾食品,多吃蔬菜水果。