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身体没事可以长期服用保健品吗

性别：男

年龄：46岁

我身体没事听说吃保健品对身体好，就一直在吃这样好吗？
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问题分析：很多保健品在短期之内观察没有什么副作用，可是长期的效果怎么样，谁也不知道，所以没事用它来强身，无疑是拿自己做实验，而且人都有一个可耐受的最高摄入量，如果您的状况良好，证明身体里不缺少任何元素，日常的膳食和运动足够补充人体所需，在这种情况下您服用保健品，强行补充，有些人可能只是不吸收，而有一些人就会有风险，引起中毒现象

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