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吃香蕉能减轻痛经改善睡眠吗

性别：女

年龄：38岁

每个月大姨妈来时，痛经难以入睡，朋友告诉我吃个香蕉就OK，吃香蕉能减轻痛经改善睡眠吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：香蕉中含有丰富的维生素b6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。且食用香蕉易产生饱腹感，可偶尔做正餐使用。

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吃香蕉缓解痛经吗
刘浩主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
吃香蕉不能缓解痛经。吃香蕉能否缓解痛经也要根据食用的方法来决定，用热水把香蕉温热之后再使用，能起到缓解的作用，不吃凉香蕉就不会加重痛经，香蕉属于性寒的东西，一次性吃的太多也会诱发痛经加重，对子宫和输卵管有很大的刺激，影响到病情恢复。痛经适量的喝些温开水或者姜糖水，能加热体内的温度，也可以用暖袋敷在腹部，有利于促进血液循环，使症状得到缓解。
喝红糖水可以减轻痛经嘛
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
喝红糖水可以减轻痛经的症状，红糖姜水有活血调经，止痛的作用，月经期间，如果腹部胀痛，有气滞血瘀的情况，可以喝红糖姜水。月经期间要注意腹部的保暖，少食辛辣，生冷性食物，不要长时间久坐，不要过度劳累，不要长时间站立。避免紧张情绪和压力，不要熬夜。
如何减轻痛经
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。如果是原发性痛经。疼痛不太严重，可能是在月经期间。用热水袋放在小腹上，可以活血化瘀，缓解症状。或者在月经期间服用一些药物，也可以缓解痛经症状。
痛经是怎么减轻痛
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在月经来临之前可以适当的运动，这在一定程度上可以缓解痛经的。月经来时痛经，可以选择服用止痛药的，止痛药大概在20分钟就会起作用，并且服用后不会疼痛。保持身体暖和将加速血液循环。
香蕉能缓解痛经吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，香蕉是不能够缓解痛经的。香蕉富含维生素B6，可以稳定情绪，缓解疼痛，但是避免服用生冷的香蕉。生冷的、辛辣刺激的食物容易引起子宫收缩，从而诱发和加重痛经。痛经的人经期热饮、热敷可以起到舒张血管的作用，可以有助于缓解痛经，注意休息，加强营养，注意保暖，避免剧烈的运动，消除紧张和顾虑可以在一定程度上缓解疼痛。
益母草颗粒能缓解痛经吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
益母草颗粒是可以缓解痛经的。因为益母草本身就是活血调经的，如果出现痛经，服用益母草是可以减轻疼痛的。如果痛经严重的话，可能是由于宫寒导致的，平时一定要注意饮食，不要吃辛辣生冷的食物，注意避寒。
怎么可以减轻痛经啊
杨毅主任医师
妇产科中国医学科学院北京协和医院三级甲等
减轻痛经可口服止痛药物。女性痛经的症状比较严重时，是可以在医生指导下口服止痛药物能够很好的缓解疼痛。但是患者也要明确一点，使用止痛药物只能够治标，不能够治本。想要彻底改善痛经的症状，建议患者应立即到当地医院进行彩超和血常规检查，能够明确痛经的原发病因，及时采取药物和手术治疗。而且治疗的期间，女性应要做好腹部的保暖，工作是可以使用热毛巾进行腹部热敷，能够缓解疼痛，也可多喝热水，多喝红糖水。
怎么样减轻痛经
杨毅主任医师
妇产科中国医学科学院北京协和医院三级甲等
想要减轻痛经要改善不良的生活和饮食习惯。痛经比较严重的女性，首先要做到饮食均衡，蔬菜、水果、肉类都要适当的摄入，但是要避免吃性质寒凉的食品，采取少食多餐的方式进食，其次要及时的补充矿物质，避免摄入含有咖啡因的饮品或食品，同时要戒烟戒酒，养成规律的作息习惯，避免长时间熬夜，注意腹部的保暖。如果痛经的程度比较强烈，可以在医生的指导建议下，口服相关的止痛药物进行治疗，同时做腹部的B超检查，排除妇科疾病的可能性。
怎么样可以减轻痛经
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
痛经的原因有很多，包括妇科炎症，子宫内膜疾病，精神压力等，都可以引起痛经的情况。可以使用调理月经的药物，平时保持心情舒畅，不要有太多的心理压力和精神负担，注意合理膳食，不要接触生冷凉的食物和事物。妇女多是继发性痛经，多伴有腰疼、发烧、月经量增多、下腹部坠痛、体温升高，经血颜色为淡茶褐色或者气味发生变化，痛感越来越强，持续时间越来越长，甚至出现恶心或者呕吐、腹泻等症状。
怎么治疗痛经
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
痛经在女性中很常见，部分痛经较轻的女性在生育过后痛经自然会缓解或者是消失，严重的痛经患者是需要治疗的，以免影响正常的生活工作或者导致疾病的进一步发展。首先是对症治疗，以止痛镇静为主，口服避孕药也可以治疗痛经，适用于要求避孕的痛经妇女，中医中药对于缓解痛经的症状疗效显著，而且副作用较小。
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