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减少中风机率饮食上要注意什么

性别：男

年龄：54岁

我有三高已经很久了，在以后的饮食上我需要注意什么可以减少中风的机率呢？
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问题分析：中医师提醒，想要对抗血管老化、降低中风机率，必须从日常饮食做起，减少油炸及高胆固醇食物，建议适当运用活血消脂药膳，如木耳袪瘀汤，或是紫菜化瘀磨菇汤，为血管壁扫除阻碍、保持血流顺畅，就能让脑血管远离梗塞危机，缓解中风发生风险。

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中风恢复的时间主要决定脑损伤的部位，范围，程度和康复训练，一般的患者前六个月是康复的黄金时期，这个时候做些康复训练效益最高，然后随着时间的雨推移，康复效果会慢慢减弱，语言恢复的黄金期是病后三到六个月，各个阶段的恢复时间会因人而异，有的只要几天或一周，有的则需要一个月甚至更久。
中风需要忌口什么东西
吕志勤主任医师
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忌口一些油炸、油煎或油酥的食物，及猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。控制盐的摄取，摄取过量的盐份会使人体内的水份滞留，引起血压上升，宜多食用新鲜的天然食物，而腌渍食品、腊味食品及调味浓重的罐头食品等较咸的人工或加工食物尽量少吃。
二次中风能治好吗
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出现二次中风相对第一次来说更麻烦一些，因为主要可能还是因为病情没有控制好，特别是没有按时用药，因为血压偏高出现出血才会导致中风。需要通过做CT磁共振等检查，看具体的病情，如果出血量比较多，需要手术治疗，轻微的也可以住院保守治疗，术后并且配合做针灸理疗等康复。
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经常性的喝酒最容易导致的是酒精肝。中风只可以说是一个诱因。出现关节痛可能是关节的局部炎症、肌腱炎、腱鞘囊肿等引起，但也可以是喝酒过后导致肌酐、酮体、乳酸代谢障碍引起的疼痛。必要时可以去医院查个风湿5项看有没有慢性的风湿性疾病。以后尽量少喝点酒，避免熬夜，注意意识和睡眠。
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脑中风能吃鸡肉吗
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可以吃的。脑中风日常饮食中要制约摄入富含脂肪、胆固醇的食物，如：蛋黄、奶油、动物脑和内脏及各种精巧蛋糕和糖等。日常饮食宜选用低脂肪食物，如动物油、酸奶、豆类、鸡蛋蛋清、适量瘦肉、家禽、鱼类等，并注意增加维生素纤维的摄入，如各种蔬菜、瓜果、适量洋葱、大蒜、香茹、木耳等。平时要少吃盐，不要吸烟喝酒，少喝含糖的饮料。
小中风需要住院多久
黄世昌副主任医师
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小中风入院时间在1-2周，如果患者症状出现逐渐进展，更严重的梗死表现，这种病人住院时间会相应延长，后期康复时间也相应延长。需要在脑梗死进行治疗好转之后，到康复科进行相应的治疗，时间可能在1-3个月之间。
早期脑中风症状
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脑血栓形成多在安静或睡眠中发病，部分有短暂性脑缺血发作前驱症状如肢体麻木、无力、头痛或头昏等，多数表现为突然出现偏侧上下肢麻木、无力、口眼歪斜、言语不清等症状。
中风病人的饮食
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中风病人应该可以吃一些绿叶青菜。特别是增强机体免疫力的食物，最适合中风病人吃，比如蘑菇、木耳、天然的蕨菜、海产品。中风的病人需清淡饮食。少食一些油脂含量高的食物，如果牛、羊肉、猪肉、动物内脏等。特别是动物内脏含胆固醇特别高，中风病人少吃或者不吃。中风病人适合吃一些含蛋白量高的食物，如鱼肉、鸡蛋、蚕蛹等食物。
中风不能吃什么食物
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中风的患者不能吃咸菜和酱一类的食物。另外，不能吃高脂肪类的食物，动物油不能吃，只能吃植物油。患者不能吃辛辣刺激性的食物，不能够吸烟和饮酒，因为吸烟和饮酒都是脑血管病的危险因素。
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