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常吃蓝莓对心脏好吗

性别：女

年龄：12岁

蓝莓虽然比较贵，但是孩子喜欢吃我也经常买，常吃蓝莓对心脏好吗？
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问题分析：吃蓝莓有益心脏健康。蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。

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宝宝可以吃蓝莓吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝是可以吃蓝莓的，因为宝宝消化功能以及自身的器官已经发育成熟。其次蓝莓果实中含有丰富的营养成分，对于宝宝的发育也有很好的保健作用，可以防止宝宝脑神经，以及血管发生病变，也可以增强宝宝机体的免疫功能。
怀孕初期可以吃蓝莓吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期当然是可以吃蓝莓的，蓝莓这种水果具有一定的酸性，吃起来是酸酸甜甜的。而一些酸性的食物能够很好地调节我们的胃口，尤其是对怀孕初期的孕妇来说，更能够缓解反胃的症状，所以怀孕初期，孕妈妈们可以买一些新鲜的蓝莓来吃，能够起到很好的调理效果。
小孩吃蓝莓上火吗
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
小孩吃蓝莓不会上火，但是小孩吃蓝莓需要适量，以免对身体造成不良的影响，具体分析如下：1.不会上火：蓝莓属于寒凉食物，小孩吃蓝莓不会出现上火情况，反而还会有祛火的功效，对于容易上火的小孩来说，适当的吃蓝莓可起到降火的作用。2.不良的影响：小孩吃蓝莓，如果吃太多可能会导致腹泻，并且蓝莓富含草酸盐，平时一定避免多吃，以防出现肾结石和胆结石。
婴儿吃蓝莓有什么好处
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常情况下，家长给婴儿吃蓝莓可以防止婴儿便秘、增强免疫力等好处。具体情况分析如下：1.防止婴儿便秘：新鲜的蓝莓大约含有4g膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%，因此蓝莓可以促进肠蠕动，进而有预防便秘的作用。防止便秘的作用。2.增强免疫力：蓝莓含有丰富的抗氧化剂，氧化剂成分远远大于其它新鲜水果和蔬菜，可以中和体内的自由基进而增强免疫系统，家长可以给婴儿吃蓝莓以增强免疫力。
孕妇吃蓝莓对胎儿好吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃蓝莓的好处是很多的。可以满足胎儿多种营养物质的需求，对胎儿眼睛发育，神经系统发育都有好处。蓝莓中蕴藏着大量紫色成分，就是花青素。可以驱除眼睛疲劳让眼睛继续工作。
常吃蓝莓对身体有何好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
经常吃蓝莓对眼睛有好处，蓝莓可以在一定程度上增强视力，因为蓝莓还含有一种叫做花青素的物质，它可以促进番茄红素的合成并增强视力，定期食用蓝莓特别适合夜盲症患者，对长期视觉疲劳患者有较好的调理效果。但是我们平时应该注意眼睛护理。
吃蓝莓有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蓝莓是一种具有丰富营养成分的水果，可以有效地提高人体的免疫力，具有强大的抗氧化性。适用于经常用电脑工作的人，可以起到护眼的效果。经常吃蓝莓可以使脑功能活性增强。有效的抗衰老，消除体内的炎症。降低胆固醇。
经常吃什么坚果对心脏好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
开心果能降低血糖和血脂，同时也是很好的蛋白质、纤维和抗氧化剂的来源，对预防心脏病都有很好的效果，腰果富含维生素E，可以抑制动脉斑块的形成，使血液顺畅地流过，对心脏血液流通有很大的帮助。
经期可以吃蓝莓吗
李立杰副主任医师
妇产科中南大学湘雅三医院三级甲等
经期通常可以吃蓝莓，为身体补充营养，具体分析如下：月经期间可以吃一些蓝莓。蓝莓富含矿物质、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性月经期间食用蓝莓可以增强人体的免疫力和营养，并且蓝莓中含有的花青素，在月经期间食用蓝莓可以防止一些疾病。另外还有美容养颜的功效，在月经期间，蓝莓还可以起到很好的降血糖作用。饮食上要注意清淡，保持局部卫生清洁。
来月经能吃蓝莓吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
来月经能吃蓝莓，但是要注意适量。蓝莓中的营养物质非常丰富。蓝莓中含有丰富的维生素A和维生素C，能够帮助经期女性提高自身免疫力，增强女性身体素质预防降低经期患病风险，同时还能美容祛斑，预防失眠症状，保护视力。因此，来月经可以吃蓝莓，但是蓝莓性凉，不能吃太多，否则会使身体受凉，甚至导致宫寒、痛经等月经不适症状。
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