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运动可以治疗心理障碍吗

性别:男

年龄:43岁

我最近因为工作压力,情绪不太好,医生建议做运动发泄,那运动可以治疗心理障碍吗?
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问题分析:体育运动也是消除情绪障碍,减缓和治疗心理障碍的一种重要手段。因为人们在运动中可以加强交往,协调人际关系,并能够为在工作中所产生的压抑、不满等消极情绪提供一个公开的、合理的宣泄口。

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