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心理障碍可以怎样克服

性别:男

年龄:22岁

我平时比较胆小,没有自信,和别人说话总是不敢看别人的眼睛,这种心理障碍要怎么克服?
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问题分析:这样做可以克服心理障碍:性格孤僻的人可以多参加一些集体性的体育运动,可以参加打篮球和踢足球等运动,拔河和接力跑这些集体性运动都是可以锻炼交往能力的。在体育运动过程当中,能够锻炼自身与他人合作的能力,而且可以锻炼沟通交流方面的能力。在平时可以参加游泳和拳击以及跳马和滑雪之类的运动,这些运动都有一定的挑战,是可以让自己学会怎样战胜困难,慢慢的就可以增强自信心。

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问题分析:克服心理障碍的方法:克服心理障碍的最有效方法就是扬长避短,扬长避短是自然法则是顺应自然,生物仅依靠某一种长处,能在亿万年的自然残酷的竞争中得以生存,就在于经历了不断进化和完善了自己的长处,比如蚯蚓割断身体、海参抛弃内脏都能够再生,这就是他们赖以生存的长处,如果他们在进化中不充分利用自己的长处,自然的力量早就将它们淘汰了。

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