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哺乳期湿气过重便秘怎么办

性别：女

年龄：24岁

脱发，白带发黄，便秘，浑身乏力，虚胖这些是湿气重的表现吗我现在哺乳期可以怎么治疗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱微微 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 中国科学技术大学附属第一医院

问题分析：你好，根据你所描述的情况和症状，这种情况下和湿气过重都是有直接关系的。
指导建议：目前的情况可以选择中层药物来进行调理的治疗效果还是属于比较明显的建议最好多注意观察。

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哺乳期的便秘要营养均衡，适当加强运动，每天早晨空腹喝温开水或是淡盐水后排便养成习惯。与饮食有较大关系，传统的哺乳期饮食多以蛋白质为主，蔬菜和水果摄入量较少，同时哺乳期缺乏运动，已引起胃肠道蠕动减慢，不利于排便，因此哺乳期女性建议多食用粗纤维食物，包括一些谷类，绿叶蔬菜类和水果。
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