性别:女
年龄:46岁
问题分析:首先就是要保证本人的心情愉悦,心情只要愉快舒畅,就可以有效的避免情绪激动,还可以可食疏理肝气的食品,如橘子、九制陈皮、大枣等。其次就是多进行食补。产后宜食清淡富有营养的滋补食品,如鱼、鸡蛋、猪蹄、虾、鸡、新鲜蔬菜等,不宜过食炙煿油腻之品,并忌辛辣食物寒凉之品。