性别:女
年龄:20岁
问题分析:孕后期如果身体情况都正常,应注意适当的散步和走动,有利于胎先露部下降和产时宫颈口的扩张。孕晚期随着子宫增大明显,会对身体造成压迫不适,胎儿情况都正常的情况下,孕晚期应尽量多走动,适当的爬楼梯,如果有感觉不适应注意左侧卧位休息。可以去适当的爬一爬楼梯来帮助。注意下楼梯的话是电梯比较好。
问题分析:妇女怀孕后期应该避免过度运动,仅推荐一些动作缓慢的有氧运动,比如说散步,目前没有发现某种运动可以明确增加产程的。通过练习瑜伽等运动,可能诱发早产,可以散散步,听听音乐,孕期营养要均衡,作息要规律,避免感冒。适当的运动对避免一些基础疾病和影响导致胎儿过大。