如何收缩阴道

问题分析：生完孩子后，感觉阴道松弛是很正常的，不要有过多的心里负担。在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿如此反复，经过一段时间的锻炼后可以提高阴道周围肌肉的张力，提肛运动，在有便意的时候屏住大便，并做提肛运动经常反复，可以很好的锻炼盆腔肌肉，收缩运动仰卧放松身体。将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续三秒钟后放松，反复重复几次时间可以逐渐加长，走路时有意识的要警方大腿内侧及会阴部肌肉，后放松重复练习，比如学走模特步就是其中的一项。

问题分析：生完孩子的后，发现阴道变松弛了，不要过于担心。正常顺产，因为胎儿通过阴道会使阴道增大，阴道就会变松弛一些，这是正常的，一般两三个月之后大多会自行恢复。建议平时多做缩阴运动，每天两次，每次100下，每天要坚持做。如果长期得不到改善，影响性生活也可以做缩阴手术，很简单的。