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每到冬季，我总是左侧下肢从小腿往下感觉很冷，脚冰凉，请问这是

性别：女

年龄：40

每到冬季，我总是左侧下肢从小腿往下感觉很冷，脚冰凉，请问这是怎么回事？我该怎么做？
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问题分析：你好， 这是由于外周血液循环不好的表现，晚上睡前可以用热水水泡一下脚，而中医认为那是体内阳气不足不能温煦的表现 ，平时可以吃些补阳气的食物，如狗肉啊，羊肉之类的。

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脚冰凉艾灸灸哪里
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脚冰凉艾灸涌泉穴、大椎穴、命门穴、足三里穴、神阙穴等穴位。涌泉穴位于足底前三分之一处，足趾跖屈时呈凹陷；大椎在后正中线，第7颈椎棘突下凹陷中；命门穴位于后正中线，第2腰椎棘突下凹陷中；足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横；脐中央为神阙穴。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脚冰凉需要灸关元，气海，足三里，命门等穴位，都会有很好的效果，需要注意保暖，不要着凉了，多吃些有营养的食物，避免食用寒凉的食物，夏天避免吹空调，防止寒气从毛孔进入体内。
脾肾阳虚先补脾还是先补肾
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脾肾阳虚可以先补脾再补肾，脾虚及肾阴虚是两种病的症状，两种病症是可以同时出现的。脾虚是饮食不良，劳逸失度，或是体弱多病所引起。肾阴虚多由久病伤应该是性生活过度，或是吃温燥劫阴的药物所致。
手脚冰凉冰凉的怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
手脚冰凉考虑是气血虚，肾虚引起的情况，每天用热水或者暖宝热敷，促进血液循环减轻症状，多吃一些有营养的食物，补充能量，如果口服药效果不明显，应及时医院进行检查，通过药物进行治疗。
手脚冰凉应该怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
手脚冰凉的人，也可以通过日常的食补方法，让自己的身体症状能够得到相应的改善，要多吃坚果类的食物，比如芝麻，松子，也应该要吃一些温热性的食物，但不能够吃生冷的食物。养成一个良好的饮食习惯，要注意多吃饭，按时吃饭，不能够采取过度减肥的方法。应该要在早上起床的时候，多做一些适量的运动，或者进行一些慢跑的运动。在慢跑的过程当中，我们血气运行的就会顺畅一些，而且在早上的时候运动，也会加速我们血液循环的速度。
双脚冰凉是什么原因
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
双脚发凉这类问题，主要是由于末梢的血管循环差这类问题造成的。中医角度的话，主要考虑是有气虚或气血不足这类问题的可能性大，不排除还有阳虚这类问题的影响。要注意的还是跟平时的饮食营养摄入不足，缺乏足够的身体锻炼这类问题也有比较大的关系。
婴儿每到晚上就哭闹这是怎么回事
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
婴幼儿出现哭闹的情况也是比较正常的，如果只是在夜间出现哭闹的情况，需要具体看一下孩子是否可以安抚，如果通过喂奶或者抱着孩子走走，可以被安抚，一般是不要紧的，另外也需要注意，白天睡眠尽量不要太多，有可能会影响夜间的睡眠，有明显的睡觉不踏实，容易惊醒哭闹的情况。
从小下肢截瘫的人影响长个吗
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下肢瘫痪是不影响长个子的，一般12至18岁期间，是长身体最快的时间段。这期间由于身体生长迅速，可能会出现饥饿感，食量会变大，这期间要注意增加营养，保证睡眠。以保证长个子所需要的原料。
脚冰凉艾灸灸哪里
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
脚冰凉艾灸涌泉穴、大椎穴、命门穴、足三里穴、神阙穴等穴位。涌泉穴位于足底前三分之一处，足趾跖屈时呈凹陷；大椎在后正中线，第7颈椎棘突下凹陷中；命门穴位于后正中线，第2腰椎棘突下凹陷中；足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横；脐中央为神阙穴。
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宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
脚冰凉需要灸关元，气海，足三里，命门等穴位，都会有很好的效果，需要注意保暖，不要着凉了，多吃些有营养的食物，避免食用寒凉的食物，夏天避免吹空调，防止寒气从毛孔进入体内。
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