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哺乳期应该多吃什么？

性别：女

年龄：24

我今年24岁，然后孩子已经马上要出生了。所以我们就想为孩子出生之后做一些准备。吃什么补补呢？这样对我好，也对孩子好。所以我就想问这个问题。哺乳期应该多吃什么补补呢？
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问题分析：在哺乳期，为了保证产妇有足够的奶水，你可以多吃一些花生，猪蹄，鲤鱼，乌鸡等，将他们炖汤喝，这样有既可以让你恢复身体，也可以保证你奶水充足，另外，除了这些大鱼大肉，新鲜的水果蔬菜也是必不可少的，总之，你只要做到营养均衡就可以了。

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