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胃不好能吃土豆吗?

性别:男

年龄:3

儿子最近胃不好吃饭不消化,肚子鼓鼓的,他又喜欢吃土豆,胃不好能吃土豆吗?
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问题分析:胃不好的人是可以吃土豆的,一般胃不好的人可以多吃水果和蔬菜,一般水果蔬菜都是比较容易消化吸收的,对胃黏膜也没有多大的刺激性,所以胃不好的人是可以吃土豆的,一般胃不好的人注意吃饭,不要吃得太快太饱,不要吃凉的食物,不要吃不容易消化的食物。

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通常情况下,减肥期间能吃土豆,建议适量吃。具体分析如下:土豆中含有丰富的淀粉、维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质,一般减肥期间是能吃土豆的,不会影响减肥的效果。但是一般建议适量吃,因为摄入过多的淀粉就可能会导致堆积在体内,无法消化,进而转化为脂肪,影响减肥的效果。在减肥期间,建议减少高热量、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜、水果,再配合合理的运动,通常可以促进健康减肥。
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