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我的情绪波动很大，动不动就生气，还特别想哭，夜里失

性别：女

年龄：12岁

我的情绪波动很大，动不动就生气，还特别想哭，夜里失眠，想***，想逃走，之前也有过几次自残，我真是受不了了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
方春梅 主治医师 其他 极速问诊
二级甲等 江西景德镇乐平市第二医院

问题分析：你好，根据你所描述的情况和这种这种情况下，主要还是由于个人情绪导致的。
指导建议：目前的这种情况下，还是需要做心理辅导的同时分散注意力，多与家人朋友进行沟通的。

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总爱生气想不开，可能和性格有关，和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。也可能和体质有关。这种开朗大方的性格的培养需要一个很长的过程。你可以主动调整自己，也可以去医院神经中医检查一下，吃些中药调整。但是更建议接受心理疏导。
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怀孕了动不动就想哭可能是心理因素、身体因素等原因引起的。很多孕妇在孕期总是会突然想要哭泣，可能会受到一些环境和负面的情绪等因素的影响。孕妇在心里没有做好心理上的准备，不能保证孩子的身体状况，也不能保证自己的将来。一定要考虑到一些精神病，比如抑郁。另外，还有一些身体上的原因，比如妊娠后，由于体内的激素改变，导致了身体上的一些不舒服，比如早孕反应等。
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不是的，但是不排除是因为内分泌失调导致的，可以到医院内分泌科就诊一下，如果确诊是因为内分泌失调可以通过药物进行治疗，平时注意休息，避免情绪激动，饮食避免辛辣和油腻。
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女性随着年龄的增长出现更年期是一种很正常的现象，不要太拘束，可以一点点的缓解。平时在生活上可以均衡饮食，饮食以清淡、低盐、荤素搭配、粗细搭配适度为原则，补肾食物，多食富含蛋白质、钙质和维生素的食物，适量参加体育锻炼4良好的作息习惯，充足有质量的睡眠。
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