长了很严重的黑眼圈怎么办，除了痛苦就是自卑，我该怎...

问题分析：黑眼圈是长期熬夜，睡眠不足导致眼肌皮肤松弛的原因引起的。可以局部热敷一下眼皮部位，平时保证睡眠充足，保持心情放松，禁止吃辛辣的食物，多吃一些富含维生素A的新鲜蔬菜水果类食物意见建议：失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视

指导意见：你好，黑眼圈主要原因是休息不好，特别是睡眠不足引起。建议你注意休息，规律起居，锻炼身体，保证睡眠质量。

问题分析：你好 黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足。黑眼圈形成后 ,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦 ,以减轻黑眼圈,但并不被医学界认可.意见建议：对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理

脸黄有黑眼圈痛经睡眠不好可能是内分泌不调的症状，可以口服中药治疗，中药治疗效果是非常好的，只是时间比较长，还可以进行理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿等辅助治疗。平时还要适当的做运动，多喝水，多吃点蔬菜水果，多吃点营养价值高的食物，少吃油腻辛辣的食物，不要熬夜，作息规律保证充足的睡眠。

考虑神经衰弱的可能性。可以就诊神经内科系统检查后对症治疗。

病例分析:你好 黑眼圈 眼袋 可以局部按摩 如果效果不理想 可以考虑局部激光治疗 如果脂肪多的眼袋 可以选择手术治疗意见建议:对症治疗即可

问题分析：您好，黑眼圈一般是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢，造成眼部色素沉着。意见建议：这里给你介绍一种简便易行的方法你可以尝试一下，用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成2-3厘米的厚片。将土豆片敷在眼上30约分钟，再用清水洗净面部，此外还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。

病情分析：你好，你这是用眼过度引起的 意见建议： 建议可以用些缓解眼疲劳的眼药水点点，平时多注意休息，在电脑旁呆时间长了最好是出去转转，眺望一下远方，会做眼保健操的最好是每天坚持做保健操

病情分析： 首先保证充足的睡眠，改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。另外穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。意见建议：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

病情分析： 临近月经来潮之前或经行初期,伴有轻微的小腹胀痛或腰部酸痛,或乳房轻微作胀意见建议：,或情绪不太稳定,或头痛等现象,但不影响工作与生活,月经来潮后或干净后便自然消失者,这是常有的生理现象,一般不需作任何治疗.