性别:男
年龄:39
问题分析:其实就算是有家族史的糖尿病也还是偶尔可以吃一些含糖量的食物的。只要适量就可以了。像你描述的你只吃了一个红薯应该是没有太大的危险性的。所以,这个还是不需要担心的。但是红薯中含糖比较多,而且比较黏,不利于消化。糖尿病人每天吃红薯不宜超过600克,夜晚不宜吃,中午可以吃,要合理搭配饮食,吃完红薯窑及时补充水分。