性别:女
年龄:18
问题分析:这种情况考虑正常情况人运动的最佳时间是饭后一小时转呼啦圈或做别的运动减肥效果最好,可以增加胃蠕动,促进消化,消耗掉多余的脂肪和热量,平时避免暴饮暴食,不要吃过于油腻的食物,要多喝水,以清淡饮食为主,长期坚持就能达到减肥的效果。