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轻微的脂肪肝

性别：女

今天体检，说我有轻微的脂肪肝，我想问下怎么治疗，饮食注意什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王俐 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 乐山市人民医院

问题分析：脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜

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轻微的脂肪肝吃什么食物好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
豆制品。脂肪肝饮食首选食物应该就是豆制品，因为豆制品不仅含有非常丰富的营养，还具有降血脂的作用。包括豆芽、豆腐、豆浆等。应每日吃大豆蛋白。就能够显著的降低血清总胆固醇，低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。
轻微的脂肪肝的症状
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝是由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚。轻度脂肪肝，肝脏脂肪含量占肝重的5%-10%。轻度脂肪肝一般临床症状不明显，或者有疲乏感。脂肪肝病人，平时注意合理膳食，三餐调配合理，粗细搭配，适当高蛋白质饮食，有利于脂肪的清除。适当进行体育锻炼。
轻微的脂肪肝如何治疗
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
平时吃饭注意规律适量细嚼慢咽，避免辛辣油腻干燥海鲜肉类及高蛋白质高脂肪食物，适当多吃蔬菜水果多喝水菜汤或小米粥，饭后适当活动调整乐观心态坚持锻炼身体，利于缓解的。不必过于担心，轻微脂肪肝首先应该注意饮食调整入手很主要。这种一般不影响身体健康状况。
轻微的脂肪肝应注意哪些
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻微的脂肪肝首先应该注意控制饮食，减少热量摄入，少吃高热量食物，如油类、动物脂肪等，适当吃一些低热量食物，如蔬菜水果等，多运动，促进脂肪动员，可以较快恢复。应该戒烟戒酒。
轻微的脂肪肝有事吗
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝主要是因为饮食原因造成的肝细胞内油脂积聚造成的。主要影响肝脏的功能。轻度脂肪肝对身体影响不大，长时间的脂肪肝检查会出现肝脏B超的反光点粗大，化验出现转氨酶增高，平时要控制脂肪和碳水化合物的食入。多运动，增加体内脂肪的消耗。
轻微的脂肪肝怎么预防
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻微脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标进行预防。进行全身性低强度动态运动，就是有氧运动，比如慢跑、骑自行车、上下楼梯等，尽可能的抽出一点时间进行适量的运动。
轻微脂肪肝要治疗吗
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻度脂肪肝也会存在脂肪性肝炎，是否采取治疗应取决于肝功能情况，若肝功能受损，则需采取药物治疗干预法，单纯性脂肪肝可采取控制饮食、适当运动的非药物治疗方法，以此控制脂肪肝的发展。
轻微脂肪肝怎么引起的
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻微脂肪肝引起的原因：饮食因素：首先长期营养不良、饥饿或长期食用含有高脂肪、高胆固醇（如肥肉、蛋黄、奶油、巧克力等）是形成脂肪肝的重要原因。长期大量饮酒，肥胖：约半数肥胖可见有轻度脂肪肝。药物或化学毒物，感染：如结核病、慢性溃疡性结肠炎、慢性支气管炎、慢性肝、胆、肾脏疾病常可伴发脂肪肝。内分泌疾病。
有轻微的脂肪肝怎么办
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝大多数都是因为平时不注意饮食，吃的高脂肪，高热量的食物比较多，身体比较肥胖，血脂比较高，容易引起脂肪肝，如果说脂肪肝比较轻微，一定要注意，在饮食方面忌吃高热量高脂肪的食物。
怎样治疗轻微脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻度脂肪肝一般不需要药物治疗。轻度脂肪肝，一是饮食控制。吃清淡饮食，不吃油腻。戒烟酒，多运动。养成良好的生活习惯，饮食习惯。也可以用中药保养肝，遵医嘱用药。适当多运动，定期复查。
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