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抑郁强迫自卑我生病了么

性别:女

年龄:24岁

我觉得我病了,从小我就是没什么朋友的现在也没有总是独来独往,情绪低落可以持续很长的时间很少真的很开心,总是觉得天地虽大独我一人的感觉,站在闹市也觉得只有我一人,但我不感到孤独和寂寞偶尔会有这种感觉,家里人也很多可我并不感觉温暖,总是觉得没有一个人是最爱我的我妈其实对我很好,但她最爱的不是我是我弟弟,有的时候觉得心里会有很可怕的想法,总是不知道为什么活着对未来没有信心。心里也不曾对什么东西感到渴望,连***都没勇气很受不了挫折和打击,一点小事就会让我觉得很烦有人说我活的太不真实了我以前爱看小说里面的故事大多很美满。我很怕别人看穿我的情绪所以总是高不高兴都一张脸很少有人看出来所以我以前同事都觉着我活泼可爱,其实心里在哭脸上在笑真的很辛苦,可我心里知道我不是的我看世界很消极看不到美好的一面,极度的自卑总是讨厌自己觉得自己什么都不好,以前我甚至觉得偷听到的才是真话对人确实信任感,我也试图自己改变自己可总不能控制自己的思想,明明知道自己哪有问题可老是改不了。最近两年不知道怎么的好像有点强迫症了而且越来越严重,总是反复的锁门不管是家里的还是车门,其实心里都知道是锁好的可总不能控制满脑子的想法,有时甚至走到街上了还会走回来。有时两个人一起我也这样,其实心里是明白的可控制不了,真的我觉得自己病了 曾经的治疗情况和效果:没去看过医生没遗传吧想得到怎样的帮助:我现在需要看医生了么怎么改善一下呢
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问题分析:你这样的情况是属于你从小生活在一起不是太温暖太会表达爱的环境中成长,所以你就形成了这种情况其实父母爱每个孩子都是一样的,只是他们表达爱的方式不一样,你没有必要和他们较真的,你也要去融入到生活中,不能总是活在自己的生活中的

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产后失眠有可能是产后抑郁。产后一定要注意心理的调理,产后避免过于担忧,尽量注意放松心情,减轻生活的压力,多做自己喜欢的事情,如果长期失眠,情绪暴躁,就有可能是抑郁的现象。典型的产后抑郁症于产后六周内发生,产后抑郁症是会失眠的,其失眠为主要症状,产后抑郁症的失眠要经过系统的心理和药物治疗方能治愈,建议要多注意转移注意力,避免过于焦虑,平时可以适当进行户外运动,多跟亲朋好友交谈,学会释放自己的压力,只要做好调节,避免过度的紧张,在生完孩子以后一定要保持乐观的心态。
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