失眠好了还要吃药吗？

焦虑症好了，失眠也会慢慢变好。焦虑是引起失眠的一个非常重要的原因，焦虑核心症状主要是恐惧和紧张，同时，这种恐惧，紧张和生活状态和周围的氛围明显不符，因此，焦虑性医好失眠症就会得到缓解，只要在进行药物治疗和自身的身心放松，就会得到好转。可以适当的配合一些镇静、安眠类的药物，短期使用和间断使用，不建议失眠人进行长期和大剂量的安眠药使用，这样一来从长期来讲，可能对失眠没有太大的帮助，反而会引起抑郁，或者是比较明显的其他疾病。

焦虑症好的话，可能不会失眠。焦虑症会引起失眠，部分焦虑症症状痊愈后失眠也会改善。另外，部分焦虑患者并发失眠。也就是说，失眠可能不是焦虑的症状。因此，有必要继续探索治疗失眠的方法，最好去医院精神科评估病情，避免遗漏症状，明确诊断。建议正视生活压力，注意生活规律，坚持正常的睡眠生物钟。适当的户外运动是治疗焦虑症的最佳药物，可以丰富自己，减少想象力。必要时到医院复诊，医生会根据症状开镇静和睡眠药。

失眠一般不需要吃药。失眠患者首先考虑的是一般的治疗方法，如保持舒缓的情绪，有利于患者进入睡眠状态，保持安静的睡眠环境。床的舒适度要适宜，保持良好的睡眠环境有利于患者进入睡眠状态。睡前不要过度运动。过度运动可能导致患者睡眠障碍，所以睡前保持舒适的心情、安静的睡眠环境、不剧烈运动都是有利于睡眠的措施。吃药有时会有副作用，所以如果可以缓解是不用吃药的。

失眠吃药需要三个月左右的时间能好。患者长期有睡眠困难或者早醒或者多梦，还会伴有一些抑郁或者焦虑情绪，需要到正规的医院神经内科或者是精神科就诊。神经内科或者是精神科就诊进行正规的抗焦虑抗抑郁改善睡眠的治疗，服用医生开具的药物三个月左右就会有治疗的效果，失眠不仅要及时的服用中药等药物治疗，在治愈之后也要根据诱发失眠的原因进行排查和预防。睡前不易做过分的运动，不易产生焦虑及中等情绪。

失眠吃药可以治疗的。因为长期失眠对人体的健康影响是非常大的，会导致患者高血压病、糖尿病、心脑血管疾病的风险增加，也会影响患者的心理健康。治疗失眠的药物可以应用药物，药物除了可以改善失眠之外，还有一定的抗焦虑作用，但是要注意有可能引起第2天的不良反应，比如出现头晕、打瞌睡的，一定要多加注意，不要从事危险作业。如果是入睡困难为主，也可以药物进行治疗的。除了药物以外，还要注意心理因素的干预。

失眠可以针炙。患者可采取针灸、按摩等综合治疗。有的患者按摩后能迅速改善睡眠，有的患者通过针灸调理体质和经络，补虚解实，可以大大恢复。中医理解失眠主要是阴阳失调引起的。针灸和按摩是用来调整人的阴阳和气血的，按摩是用来调整经络，疏通某些经络的。最后，患者的睡眠结构也会受到一定程度的影响。建议失眠患者先采取非药物治疗，尝试物理治疗，包括针灸、按摩等。往往综合措施可以提高睡眠质量和睡眠效率，有效缓解睡眠不好的问题和症状。

对于重度失眠患者，建议采用药物治疗和饮食治疗来缓解症状，具体如下：1.药物治疗方面，可以选择安定类药物，但不建议长期服用。或者服用中药和西药进行调节，如安神补脑液、当归、百合等。2.在食疗方面，患者平时可以多吃酸枣仁、酸枣仁汤、百合、桂圆、莲子、桂圆、黑芝麻、黑米、小麦、燕麦等做成的汤。这些食物具有镇静和滋补的作用，有助于睡眠。

治疗失眠的药只需吃几天，尤其需要失眠程度。对于睡眠不深、梦想多、容易醒的人，可以选择长时间起作用的苯巴比妥，对于睡不着的人，可以选择快速催眠剂泥炭费等。这种药物经常醒来后会有头晕、嗜睡、精神不振、死水等后遗症作用，因此目前很少用于治疗失眠。因此，需要注意的是，改善生活习惯是治疗失眠最重要的方法。因为规律的生活时间是睡眠所必需的事。就是定下时间，使生活有规律，养成定时进针和定时起床的习惯，建立自己的生物钟。

失眠可以吃一些燕麦或者是香蕉，这些维生素含量比较丰富的食物。可以营养神经，改善神经功能的紊乱，对于治疗失眠也具有一定的缓解作用。再来可以吃一些红枣，红枣具有安神和镇静的作用，而且可以帮助补血，对于治疗失眠效果也是比较好的。再来可以使用酸枣仁煮水来喝，具有镇静安神的作用，而且可以健脾胃，花生叶也具有同样的功效，食用花生叶煮水来喝，也可以缓解失眠的现象，而且以上的食物对于治疗失眠是没有任何的副作用的。如果治疗失眠的效果不好，最好去医院做一下全面的检查，尤其要检查一下心脏，血压，血糖，内分泌相关的因素以及脑血管，因为这些疾病也有可能会导致失眠的发生。

失眠的治疗有以下几点：第一，对于偶尔失眠，可以选择非苯二氮卓类安眠药暂时服用。有酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆，成瘾性小，起效相对快，副作用相对少，对认知功能损害小，可以临时服用。第二，要培养对睡眠的耐受性，不要把失眠当成很严重的问题。第二，如果长期失眠并发心烦意乱、气短、总是担心、害怕、恐惧，可能迸发焦虑抑郁障碍，需要到医院检查，必要时进行抗焦虑抑郁治疗。