我最近血压有点高，失眠睡不着，头麻嗖嗖

长期失眠会引起高血压的。部分高血压患者由于血压太高引起头晕、头痛可影响夜间睡眠，长期失眠患者可能导致交感神经长期兴奋，使血压更高，因此两者可以互相影响。如果患者出现这种症状，最好及时去医院进行专门的血压评估。如果发现患有高血压，需采取药物治疗和改善生活方式，如果血压控制后失眠缓解，提示失眠与高血压相关。

高血压患者容易失眠，主要有以下几个因素：1.情感因素。高血压是一种慢性病，容易带来负面情绪影响和心理负担。睡不着觉。你最好调整心情，拒绝负能量。2.药物作用。部分高血压药物由于血管扩张调节作用，引起兴奋等副作用，妨碍正常的睡眠节奏。患者在平时服药的过程中要多注意自己的病情。如果有不良反应，要及时就医，通知医生，并遵照医生的指示更换药物。3.症状。高血压初期没有明显症状。高血压持续的话，会伴随头痛、头晕、头胀、胸敏、心悸、颈部强直、胸敏、耳鸣、思维和记忆、情绪激动等。症状明显引起睡眠困难、碎片性、多梦等睡眠障碍。

如果伴有老年人高血压和失眠，最好吃天王补心丸。中医角度的失眠主要是阴虚内热引起的。天王补心丸是为阴虚内热设计的。因为这种中成药中含有很多促进患者睡眠的药物成分，有效地缓解了患者的睡眠障碍，效果比较温和。对于植物神经功能障碍引起的失眠，即使是不能忍受中药特殊气味的人，也可以服用西药雌激素。此外，老年人为了改善失眠状态，要多运动，吃清淡的食物。

经常出现失眠和高血压。高血压患者需要先遵医嘱服用降血压的药物，将血压控制在合理的范围内。其次，傍晚的时候可以喝一碗莲子百合粥，具有很好的镇静情绪、宁心安神的作用。也可以在睡前喝一杯温牛奶，养成良好的生活习惯、饮食习惯，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻食物，好好休息，保持心情舒畅。这种情况是长期心理压力和精神高度紧张导致的症状。建议放松心情，保持良好的心态，多休息，以平常心对待一切。

高血压失眠有可能是因为神经絮乱导致的病症。如果平时总是存在情绪的紧张、焦虑、抑郁，这种负面情绪就会严重影响患者的睡眠质量，在晚上休息的时候就会辗转反侧，难以入眠。建议使用天王补心丸进行治疗，同时可以调整日常的作息时间，保障每天睡眠时间的充足，并且注意劳逸结合，防止精神压力过大，导致病情加重。平时应该多吃点蔬菜水果，补充营养元素，并且多加锻炼。

高血压头晕失眠的解决方法如下：1、晚餐不要过量。适量的正餐对大多数人都是有益的，高血压患者更需要少食、清淡、少盐的正餐。晚餐多吃水果和蔬菜，尤其是大枣和芹菜，可以降低血压，帮助睡眠。2、注意起坐缓慢。睡眠时起坐要缓慢，可以由卧位改为坐姿，静坐1分钟后再下床，以免血压升高后头晕影响入睡，诱发心脑血管疾病。3、保持大便通畅。高血压患者必须每天排便，大量宿便不仅损害健康还影响睡眠质量。4、坚持压力控制疗法。将血压控制在正常范围内，对保证良好的睡眠尤为重要，但要避免睡前大量服用降压药，以免血压过低造成其他的危险，养成规律的生活习惯以保证充足的睡眠。

高血压导致失眠的原因如下：1.情绪因素，高血压是一种慢性病，容易造成负面情绪影响和心理负担，所以睡不着觉。最好调整心情，拒绝负能量。2.药物作用，一些高血压药，由于调节血管松弛的作用，会产生兴奋等副作用，干扰正常的睡眠节奏。患者在平时服药的过程中要多注意自己的病情。如果出现不良反应，要及时就医，通知医生，并遵照医生的指示更换药物。3.症状影响，高血压初期无明显症状，持续高血压可导致头痛、头晕、头胀、胸敏、心悸，还可伴有颈部僵硬、紧张、耳鸣、思维记忆、情绪激动等症状。很明显，会引起睡眠障碍、早期觉醒、多梦等睡眠障碍。

高血压和失眠还是具有一定关系的。高血压会影响到睡眠而睡眠不好也会导致患者的血压不稳定，或者出现高血压的症状。高血压的临床表现主要有头痛和头晕，当血压升高的时候就会影响到脑部的供血，同时引起患者失眠多梦等症状。而失眠也会导致脑部神经得不到休闲，出现神经调节紊乱，容易导致血压偏高，所以一般都建议高血压患者要保证充足的睡眠，睡眠不足也会影响到血压。

失眠是可以导致高血压的。睡眠不好的人夜间会出现高血压的情况，正常人在失眠状态下，都可以出现血压短暂性的升高，而长期失眠将直接导致夜间高血压的发生，目前已被相关的研究所证实，研究表明正常的血压呈现为白天高夜间低的勺型曲线，这种勺型曲线可以使血压趋于平稳，还可以使各个重要脏器在夜间得到充分的休息，如果长时间熬夜甚至是失眠状态，夜间也会出现交感神经兴奋，使血管收缩，各个重要脏器不能得到充分的休息，破坏正常血压勺型曲线的规律，不但使夜间血压持续上升，还会对心、脑、肾等靶器官直接造成损害。

失眠睡不着的症状，具体如下：1、白天会出现嗜睡、无精打采、记忆力减退，以及疲劳、头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸、胸闷等一些躯体症状。2、一些严重失眠的患者还会导致抑郁、焦虑等精神症状。根据失眠的不同严重程度，可以选择相应的治疗和干预方法。如果失眠是精神压力等因素造成的，可以注意调节情绪，缓解紧张情绪。也可以考虑咨询心理咨询师进行心理干预。如果严重失眠已经引起躯体症状，就要考虑药物治疗和干预，可以口服谷维素缓解植物神经功能紊乱症状。