怎样能预防脑出血

这种病通常是指非外伤性的脑血管破裂出血。出血的原因可能与高血压，高血脂，糖尿病，肿瘤，药物使用等相关因素有关，如果天气寒冷，情绪激动，费劲使力时，突然血压一过性增高，导致脑内小血管破裂出血。平时要做好血压及血糖的控制，使其尽量减少对血管的损害，避免加速血管的硬化，天气寒冷，要做好保暖，避免情绪过度兴奋，这样就能减少脑出血的发生。

一般情况下，脑出血的原因和预防如下：脑出血是指原发性非外伤性脑实质内出血，是一种较严重的脑血管病，可能与高血脂、糖尿病、高血压、药物使用、血管的老化、不良生活习惯等有关。建议患者要适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，保持心态平和，有利于身体健康。

脑出血一般都是很严重的，所以预防脑出血就很重要，脑出血的原因大多是高血压引起的，所以日常生活中要定期监控自己的血压，发现有高血压要及时服用降压药，同时还需要考虑到其它因素，例如：血管淀粉样变、动静脉异常、动脉瘤等。预防高血压和脑卒中是没有更好的方法来防止的，需要先做好脑血管检查，确定病因后再进行外科治疗。

脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。预防脑出血需要注意控制血压，如果有高血脂、高血糖等也需要积极控制；清淡饮食，适当运动，坚持体育锻炼；戒烟戒酒，不要吃能引起出血的药物。

一般情况下，预防脑出血吃有抗凝功效、促进血管扩张、富含维生素等的食物，具体分析如下：1.有抗凝功效：食用大葱、洋葱、茼蒿、龙须菜、草莓、菠萝等；2.促进血管扩张：鳝鱼、芝麻、山药、银杏、葵花籽等，富含多种营养素，特别是富含能扩张血管的精氨酸；3.富含维生素：如维生素b1、b6、b12含量丰富的食品。

一般来说，预防脑出血要做的检查如下：头部的CT，以及磁共振血管成像，颈动脉超声等检查，能明确颅内外血管情况，了解是否存在动脉瘤。建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过以上检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，还要注意饮食健康，戒烟戒酒，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，有利于身体健康。

预防脑出血复发方法如下：1.完全躺在病床上，保持4-6个星期，能让病情得到很好的控制。2.不要过度用力，保持心态平和，要让排便顺畅。3.调节血压：在血压监控下，若平均动脉压大于125mmHg或大于180mmHg，可以通过连续的短期、安全的降压药物进行治疗，推荐使用尼卡地平，拉贝洛尔，艾司洛尔等。收缩压应该低于160毫米汞柱。4.抗纤溶的药物：可以口服氨基己酸、氨甲苯酸等具有一定的抗纤维溶解作用。

预防脑出血二次复发，主要控制好血压，生活要有规律，平时睡眠要好，饮食清淡，适当运动，吃些维生素C软化血管，多吃蔬菜水果，平时保持良好的心态保持乐观情绪，避免过于激动，防止劳累，体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。

一般情况下，预防脑出血和脑梗可以进行药物治疗，具体分析如下：高血压、动脉瘤、血管异常是导致脑出血和脑梗的主要原因，高血压要控制血压，控制血压稳定，不能突然升高，老年人可以服用左旋氨氯地平和苯磺酸氨氯地平，年轻人可以服用厄贝沙坦，依那普利。中年高血压病人若有较大的血压，需做脑部磁共振及血管异常的诊断。脑梗死的原因有：动脉硬化、高脂蛋白、高血糖、高血压、同型半胱氨酸血症、心源性血栓的发生等。出现以上症状时要进行适当的处理，50多岁以上没有任何禁忌，可以服用阿司匹灵或氯吡格雷等抗血小板凝聚的药物。

脑出血是脑梗死的一种常见病，也是一种严重的疾病，对病患的危害也很严重，平时要注意合理预防，脑血栓形成和脑梗死主要与高血脂、高胆固醇有关，也与高血压有关，平时也要注意饮食清淡，不要吃辛辣的食物，刺激的食物，多运动，控制血压。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。