性别:男
年龄:67
问题分析:老年人平时可以做做运动,来减少便秘的次数。可以做一些有利于消化器官的“运动”,如太极拳,气功等。这样可提高消化系统的消化能力,减少了大便干结,便秘的次数就会减少。但要注意的是老年人不能做剧烈运动,容易导致骨骼的疏松,可以做一些休闲的运动,散步,慢跑是不错的选择,老年人的活动量增加了,会促进血液循环,大便干结的速率减慢,从而减少便秘。