糖尿病注意什么？

糖尿病的饮食治疗原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。糖尿病人群不能吃含糖量高的食物，不能吃甜腻的食物，即使水果也需要少吃。

糖尿病会导致嗜睡，当糖尿病出现明显的嗜睡，要注意及时的进行检查。因为糖尿病在出现一些严重的并发症的时候，会引起神经功能的异常而出现嗜睡。另外，糖尿病容易同时合并脑血管的意外像脑梗，有时候会出现嗜睡的表现。所以要及时的进行相关的检查。

合理的搭配早餐，对血糖水平有显著的影响。糖尿病病人早餐适宜吃牛奶、豆浆，能补充糖尿病病人需要的钙质和优质蛋白质，有稳定血糖的作用，但应该注意重度肾病病人要禁止吃豆制品。早餐主食宜吃全麦面包、花卷、咸馒头等谷类食物，牛奶燕麦片是较好的早餐食品。增加水煮鸡蛋或少量鱼或瘦肉。吃蔬菜有利于降低血糖，糖尿病人一定要多吃蔬菜。

引发糖尿病的食物有：1.首先，经常吃高糖类食物富含糖分的食物，容易诱发糖尿病的发生。因此，要对饮食进行积极的调整，以免过量摄入富含糖分的食物。不管选择水果还是食物，都要仔细观察营养成分。2.其次是高脂肪食物。平时经常摄入脂肪类食物不会直接诱发糖尿病，但会为糖尿病的发生埋下一定的诱因。因此，要调整饮食结构，避免吃脂肪多、含糖量过高的食物。

糖尿病可以喝茶降糖。1、石榴茶，石榴茶是石榴皮和石榴叶制作而成的，而石榴叶中有大量的铬元素，可以改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，达到降低血糖、血脂的作用。同时还能增强胰岛素的敏感性，软化血管，解除疲劳。2、绿茶，绿茶中的茶多酚可以抑制血糖升高，其中的儿茶素可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化。3、牛蒡茶，牛蒡茶中的水溶性纤维素和菊糖的含量很高，可以帮助糖尿病患者抑制胆固醇的肝肠循环，增加对胆汁酸的吸收，促进胆固醇和胆盐的排泄，减少对脂肪的吸收，有利于糖尿病患者控制血糖，可以长期饮用。

糖尿病能吃芦荟。芦荟能治疗烧伤和刀伤，是因为芦荟的果肉中含有多糖和糖蛋白。这些成分具有预防伤口细菌感染、抑制炎症、促进皮肤修复和保湿的作用。此外，多糖和糖蛋白还具有降血压、扩张毛细血管、促进调节血压的前列腺素E的合成、改善血液循环、降低血压的作用。芦荟具有显著的降血糖作用，可预防和改善糖尿病，改善糖尿病并发症的神经和肾脏病变，促进新陈代谢，提高人体免疫力。这是因为芦荟也有促进胰岛素分泌，使血糖恢复正常的成分。

糖尿病患者可食用乌鸡、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗、鲜奶油、酸奶、鸡蛋、花生等脂肪和蛋白质。通常，糖尿病患者建议减少饮食，吃低盐、低脂、低糖的食物。另外，请注意不要吃或不吃热量高、淀粉多的东西。同时也请注意运动。可以进行瑜伽、舞蹈、登山等运动。这些运动有助于增强糖尿病患者的体质，帮助他们恢复疾病。对糖尿病患者来说，血糖必须严格控制和稳定，才能对生活质量有很大影响。

糖尿病患者能吃西麦。因为燕麦片可以降低胆固醇，经常吃对人体有好处，有降血糖和减肥的作用。但是，吃燕麦片的时候，注意不要吃含糖的燕麦片。吃普通燕麦片就好。燕麦膳食纤维含量高，升糖指数低，对糖尿病患者有益。服用后有饱腹感，还可以治疗长期服用糖尿病引起的胃肠功能紊乱、便秘等疾病。糖尿病人吃的是燕麦片而不是主食，吃完主食就不能再加燕麦片了。糖尿病患者要注意饮食营养均衡，不要暴饮暴食或吃辛辣刺激性食物，这样有助于改善整体症状。如果症状严重，有时需要定期使用降糖药和降压药。

糖尿病患者应尽量避免食用咸过高的食品。因为这些通常都是典型的高胆固醇、高盐食物。这些食物对血管的影响很大，糖尿病患者的血管非常敏感。这是因为在病情控制不好的情况下，患者很容易出现大血管和微血管并发症。这些并发症是糖尿病患者最常见的并发症。对于并发症的延缓和预防，除了最基本的血糖控制措施外，饮食的控制也很关键。对于糖尿病患者，要以糖尿病饮食为基准，低盐低脂饮食。太多咸的食物根本不符合低盐低脂饮食的标准。如果经常吃，很容易导致血管并发症，极大地影响患者的生活质量。

糖尿病患者可以吃紫菜。金对糖尿病患者的身体有帮助。紫菜中含有的碘是人体必需的要素，因此糖尿病患者也不例外。金的碘对血糖没有太大影响，糖尿病患者选择金、海带、虾皮等富含碘的海产品没有太大问题。需要注意的是，糖尿病患者患有甲状腺疾病的话，最好不要吃紫菜。例如，糖尿病患者并发自身免疫性甲状腺炎和桥本甲状腺炎时，应减少碘含量丰富的食物的摄入。