什么方法治我的颈椎病好？

颈椎病主要艾灸的穴位为颈夹脊穴和肩井穴。颈椎病可以通过中医的艾灸来进行，可以选择颈夹脊穴、肩井穴。夹脊穴是一种在第一颈椎至第七颈椎的两侧0.5英寸的穴位，通常在大椎穴和肩峰连线之下。在艾灸的时候可以沿着以上两个穴位进行温针，每次艾灸15-20分钟，7天一次，注意不能烫伤。艾灸出现烫伤的情况也并不少见，有的人在艾灸完第1-2天出现了水泡，这个就是艾灸的时间过长或者距离过近引起的。

颈椎病是不能够治好的。颈椎的病因是一种非常复杂的疾病，通常分为五六种，根据不同的症状和阶段，可以选择不同的治疗方式。因此，要根据患者的情况来确定治疗的难度。对于早期和中期的颈椎病，可以通过药物、运动、物理治疗、按摩、针灸、理疗等方法来减轻。如果是比较严重的颈椎疾病，可以通过手术来减轻脊髓神经的压力。

颈椎退变颈椎不稳可以通过以下几种方法恢复：第一、避免长时间的低着头或者是在工作或者是在工作中降低颈的压力，可以通过戴一个颈支架来防止颈椎不稳定。第二，锻炼颈部肌肉的力量和强度，增强颈部的稳定性，可以缓解轻微的颈部不稳定导致的眩晕和呕吐。第三，如果颈椎不稳定，且有严重的脑部供血不全的征兆，建议行外科手术，并行植骨性融合内固定。遵医嘱进行康复锻炼，促进肌力恢复，防止肢体痉挛及关节挛缩。

波浪形的乳胶枕或者荞麦枕对颈椎病好。现在市面上有很多种颈椎枕枕头，这种颈椎枕枕头是按照人体的生理曲线来设计的，头枕比较低，颈部比较高。颈部枕高度是固定的，长时间的话，会让人不舒服，难受。最好是自己制作一个圆形的枕头，可以根据使用者的舒适程度随时调节。如可用毛巾或报纸，若过低则再添一层，若过高则减一层。

年轻人的颈椎病通常比较容易治疗。如果年轻人群中的颈椎病患者的病情较轻，可以在休息、牵引和理疗后，就可以起到症状逐渐缓解作用。而年轻患者颈椎病多数为疲劳过度造成的，就需要在工作和中注意定期的活动颈部，防止长时间的低头工作，能够达到使颈椎病逐渐好转，预防颈椎病复发的效果。此外，患者在平时可以加强颈部肌肉的力量训练，就可以起到促进颈椎病完全治愈的作用。

治疗颈椎病，就是要经常进行颈部活动，这样可以减轻颈椎的病症。颈椎病与不良的生活习惯有关。在日常生活中要避免长时间的坐着和低头，在这个过程中可以进行颈部的运动，例如上下左右地活动头部，进行顺时针和逆时针的旋转。病人也可以用手指在颈后的肌肉上按摩，缓解颈部僵硬的肌肉。平时可以做耸肩、扩胸运动，增强颈肌的运动。

椎动脉型颈椎病属于非常不好治疗的疾病。椎动脉型颈椎病主要是限制颈椎的活动，进行颈椎颈围的制动，颈椎的牵引来维持颈椎的稳定性。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸进行药物治疗，有严重并发症并且影响生活的患者，需要借助手术进行治疗。建议患者积极参加功能康复锻炼，改正日常生活和工作中的不良习惯，可以有效控制病情的发展。

平时还要坚持进行体育运动或体力活动，使全身的肌肉骨骼得到充分的锻炼，增强肌肉等软组织的耐受力、抗损伤能力及免疫能力，但运动量应适度，不应过大或过小。在从事弯腰低头的家务劳动时，时间不宜过长，应该避免颈部过于劳累。

有可能。如果身体的姿势不改正很有可能复发的。要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。把桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，更重要的是腰部挺直，双肩自然后展，眼睛与桌面的距离约为35厘米。

纠正生活上的不良姿势。颈部软组织慢性劳损是颈椎病的病理基础，故预防慢性劳损是预防颈椎病的重要措施。生活上的不良姿势是形成慢性劳损的一个主要原因，所以，纠正不良姿势对预防颈椎病有十分重要的实际意义。如俯卧睡姿必然扭曲颈部，易伤害1～4颈椎；长期驼背工作、生活，导致背弓大而使颈腰弓加深，从而伤害颈椎的关节囊和韧带，致颈椎失稳而发病。长期使用高度不合适的睡枕，及由于睡姿不良而睡枕没有完全支撑头枕部或颈肩部，不适合颈部的生理要求，都会伤害颈椎的韧带和关节囊，成为颈椎病的直接病因。因此必须纠正各种不良习惯和姿势。