性别:女
年龄:46岁
问题分析:您好,根据您所描述目前的情况和症状,建议您平时可以多吃一些黑芝麻,或者可以多吃一些氨基酸,都是可以进行改善的。指导建议:均衡营养,保持充足的睡眠时间,建议最好多注意观察。