问题分析： 肌肉纤维炎是机体白色纤维组织无菌性炎症变化引起的一种临床综合症状。筋膜、腱鞘、肌膜、韧带、骨膜和皮下脂肪组织均可罹患此病。该病症在运动员中属多发病
临床症状：①疼痛性质：为自发性局部酸痛、刺痛，有烧灼感和沉重感，在有明显压痛点的同时伴有弥漫性疼痛；②疼痛分布：腰椎3、4、5两侧骶棘肌，胸背部肩胛骨之间，颈后肩臂部；③疼痛的行为因素：在晨起时疼痛加重，更换体位或稍加运动、按摩、扣打可减轻症状，但运动疲劳后症状又可加重；对气候变化的感觉比较敏感，阴冷天加重，晴暖天减轻。
体征：局部触诊，患部肌肉有僵硬感，可触及肌筋膜内的条索状或结节样改变，脊柱曲线正常；颈背伸抗阻试验、髋前伸试验多为阳性；举腿抬高试验阴性；
意见建议:
肌肉纤维炎的运动疗法
肌肉纤维炎其主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明 ,运动疗法对其有较好的效果。
1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼 ,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。
