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晚上三点多吃东西影响第二天减肥吗?

性别:女

年龄:25岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
晚上三点多吃东西
影响第二天减肥 吗就是
第二天一日三餐正常吃正常减肥可以吗?
会不会第二天早上中午晚上都不能吃饭
会不会第二天不吃饭也减不了肥
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王磊 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析:您好,您晚上三点多吃东西,会影响到减肥。想减肥,得先适当地多运动 。如早晨晚上各跑步1个小时左右。
指导建议:得坚持,会逐渐有减肥效果的。平时饮食方面尽量少吃油炸型食物。另外像打打篮球,打打乒乓球及跳绳等都是不错的,最好不要服用减肥药,以免影响到身体健康。

追问:那会不会影响第二天减肥

回复:您这种情况会影响到第二天减肥的。

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