请问膝盖半月板损伤，该如何保养和治疗，平

一般情况下，半月板损伤要治疗，如果不治疗会对身体造成不良影响，还会影响行走能力，具体内容如下：半月板受伤后，其正常的生理作用，例如：稳定膝关节、减轻关节震动、对关节的保护等，都会逐渐的减弱或消失，从而使受伤后的患者尽快得到康复。半月板的损伤，不仅是由于其生理机能减退或丧失，还会对关节的软骨造成伤害，使前后十字韧带、内侧副韧带和关节囊的负荷增加，从而造成关节的不稳。所以，半月板损伤要治，建议患者尽早进行治疗。

半月板损伤可以口服非甾体类抗炎药物进行治疗。半月板损伤的处理方法取决于疾病的轻重。受伤后24小时内应进行局部冷敷，以减少皮下出血，并注意多休息，避免关节的活动。轻度的病人可以在医生的建议下服用一些镇痛的药物。如果损伤比较严重，可以通过关节镜手术来帮助恢复。术后要注意饮食方面的调理，不要食用辛辣刺激性的食物，还要进行康复训练。

若患者有膝关节半月板损伤，需要减少活动进行保养。会导致膝关节内部有疼痛的症状，且受损半月板也易刺激膝关节内滑膜，发生滑膜水肿，渗出液体增加，导致膝关节积液。因此发生半月板损伤后，平时需加强保暖以免着凉，以免着凉后引起膝关节部位的疼痛增加。并且在平时一定要避免膝关节部位过度的屈伸和过度的受力活动，尤其对蹲起，跑跳和登山等活动必须少进行，以免造成半月板损伤恶化。再到半月板损伤后的发生，平时可在膝关节部位多做热敷，为了改善膝关节部位血液循环，从而促使膝关节部位的水肿吸收消退，并利于半月板损伤康复。

膝盖半月板损伤的症状有如下几方面：第一，有关节内部疼痛特别是膝关节屈伸活动时有痛感。第二，以弹响为主。第三，若是半月板损伤严重，患者会有绞锁症状，保是行走时行走不敢行走，再活动后再敢行走。上述都是膝盖半月板损伤最主要临床表现。通常对发现这一病症，需进一步辅助检查以明确半月板损伤情况，从而确定后续治疗方案。一般辅助检查还需做磁共振检查，看半月板受损程度，并积极对症治疗即可。

由于医疗技术的进步和核磁共振的广泛应用，导致半月板损伤的误诊和漏诊很少见。病情轻微的病人，通过早期的固定可以得到康复。半月板损伤是在边缘，甚至是撕裂的，在不需要外科治疗的情况下，可以自行修复。但如果是比较严重的半月板损伤，如果早期治疗效果不好，通常需要进行外科治疗。此外，半月板损伤属于老年性退行性病变，可以通过关节镜下外科进行治疗。

膝盖半月板损伤严重，需要及时诊治。膝盖半月板的损伤比较严重，主要是由于半月板的伤害，会对膝关节的正常功能造成一定的影响，从而引起关节的酸痛，水肿，关节屈伸活动功能受到限制，特别是在行走，奔跑，或者是上下楼梯的时候，会出现关节腔积水等情况。半月板断裂后，会出现关节扭伤，出现剧烈的疼痛，如果是轻微的，可以选择保守治疗，如果病情较重，则要进行关节镜手术。

可以多吃些山药，当归，田七等具有一定活血化瘀作用的食物，另外就是新鲜蔬菜和五谷杂粮。如果半月板损伤较为严重，保守无效的情况下可以考虑关节镜下微创治疗。不管保守还是手术治疗，可以配合膏药。

如果没有进行手术治疗的情况下尽量要减少运动，因为走路和跑步以及转身都会使损伤的半月板继续增大撕裂，或者是使损伤的半月板磨损到的正常的关节软骨，所以对于半月板损伤之后，尽量还是要避免一些运动。

采用固定治疗：就是将有半月板损伤的腿部与固定工具固定住并处于同一水平线，保持一个月左右就可以恢复膝关节功能。保养需要穿有弹性舒适性较强的鞋子，控制运动量，因为过激运动和过大的运动量，会造成半月板的再一次损伤。

半月板移植术：半月板移植可恢复膝关节半月板的解剖和生理结构，重建膝关节生物力学环境，避免因半月板切除引起的膝关节退变，半月板移植是目前较为安全、有效治疗半月板缺损的方法。