首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

每天都吃飯。有時吃零食。和水果，每天都上下樓梯。有...

性别：女

年龄：17

每天都吃飯。有時吃零食。和水果，每天都上下樓梯。有時吃宵夜卻越來越胖了，崩潰
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张海翔 医师 整形美容 极速问诊
二级甲等 山东省平邑医院

问题分析： 您好，想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。坚持运动，能让你多余脂肪燃烧，而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用，加速新陈代谢。吃完饭后，不要就坐着或者躺着，去走走，散散步，能促进新陈代谢，有助脂肪的燃烧。
要请人指导有人监督会事半功倍的，希望我的回复对您有所帮助 欢迎咨询。

展开全部
相关推荐
孩子7岁蔬菜水果都不吃怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子挑食非常严重，会造成营养不良，长期的营养不良会影响到孩子的身体健康身体发育，后果是比较严重的，应该从饮食生活方面进行改变，要少给孩子吃零食，垃圾食品，油炸食物以及高热量的食物，包括汉堡包，在这样的时候都是要少吃的，要做到营养全面均衡。
孩子7岁蔬菜水果都不吃怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
在孩子小的时候早一点给孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜。从婴儿期开始，就应该适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物，刚开始可以给孩子喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水，如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等，然后可以给孩子喂些蔬菜泥。到了孩子快1岁的时候就可以给吃碎菜了，可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂孩子吃。可以多吃带蔬菜馅的食品。
怀孕了每天吃水果会不会得糖尿病
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕了每天都吃很多水果不会得糖尿病的，每天坚持吃一些水果，可以适当吃一些苹果的，尽量避免西瓜，葡萄香蕉过多摄入的，会影响到血糖情况，但是不一定就会引起糖尿病的。还要注意避免高胆固醇高脂肪，其他高糖的食物，要注意定期检查一下，平时的话注意生活规律。
为什么每天都在做梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
每天都在做梦可能是正常现象，还可能是精神压力大，具体内容如下：梦境是人体的一种自然现象。但是，每天都在做梦很有可能是一种精神崩溃的症状。大部分的神经衰弱病人都会长时间的持续精神压力。就算睡觉，大脑也处于亢奋状态，大脑的细胞一直处于活跃状态，导致睡觉比较少，容易做噩梦。此外，还有一种常见的是植物神经功能失调，经常会做梦。当植物神经功能失调时，会有多种不同的症状，比如大脑，会导致眩晕，失眠，容易忘记，容易做噩梦。
一岁宝宝能每天都吃虾吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一岁宝宝能不能吃虾是要根据宝宝的体质来看的，如果添加辅食，一定要小心谨慎。大多数情况下一岁宝宝是能够吃虾的，但是如果对虾过敏就不可以吃了。要是没有过敏现象就能够吃一些虾。但是，即便宝宝不会出现过敏的情况，也应该少吃一些虾，毕竟虾属于海鲜，容易出现过敏或者是刺激的状况，再加上虾本来就是海产品，自带一种寒气，如果宝宝吃多了虾，就可能会出现腹泻或者腹胀的状况，对于身体也是会存在一定的影响的。
针灸和拔罐可以每天都做
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果是其他小毛病的话，每天针灸是没有必要的。除此之外，拔罐和针灸建议不要同时做，可以先针灸，后拔罐。拔罐通过对穴位和患处进行刺激，使得患处周围的湿气毒气聚集起来，并且将皮肤的毛孔打开，然后再通过针灸将体内的湿气和毒气排出来，从而达到散寒祛湿和治疗病痛的效果。如果是颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、急性期的面瘫等疾病的人，每天针灸是很有必要的，病情严重的话每天也可以做两次。
备孕或者孕妇能每天都吃弥猴桃吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
猕猴桃含有多种维生素以及微量元素，在孕期是可以吃的。但是每天吃水果的重量是应该控制在250克到350克之间，因为水果也含有糖分。糖分如果摄入太多，也有可能会导致妊娠期糖尿病，或者孕期体重增长过多，导致巨大胎发生。
吃甜瓜会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
正常吃甜瓜不会胖，但是吃多了可能会。甜瓜营养丰富，含有大量的维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等，100克甜瓜的热量为26大卡，虽然热量较低，但是含糖量较高，若过量食用，可能会影响正常的食欲，过量的糖会转化成脂肪，导致脂肪在体内堆积，从而引起长胖。
吃威化饼干有什么坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
饼干是可以吃的，但是也不能吃多，饼干主要就是淀粉，坏处主要在于营养比较偏，添加剂问题，还有一些油性的让人摄入过多的油，尽可能不要多吃这些产品，如果要吃，认准好一些的牌子，还要看清包装上的指示。
大腿抽脂多久可以吃水果
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
通常做完大腿抽脂手术后就可以吃水果，但是不要吃高热量的水果。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。抽脂的主要目的是为了雕塑体型，可以将抽出的脂肪注射到想要胖一点饱满一点的部位，主要是为了增加曲线，而不是减体重而且快捷。手术后注意不要暴饮暴食，平时应穿塑身衣塑型，注意休息。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科