问题分析:椎间盘突出的常见原因多见于长期过度劳累,过度弯腰,在活动的时候姿势不正确,或者长期久坐等都会出现椎间盘突出,出现腰部疼痛,严重的会出现腿部疼痛。。平时要多休息,不要过度劳累,不要长期久坐,在干活的时候不要动作过急避免出现椎间盘突出。