问题分析:合理膳食:饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。适量运动:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。定期测量血压,1-2周应至少测量一次。中医就是要看到人才能开出方来的,所以建议你找一下中医,可以帮你治疗好的,不必过于担心.长期药物治疗 此种方法易被病人接受,不会出现由于治疗引起的不可逆损害,但治疗时间长、复发率较高是其特点。甲减硫脲类药是主要使用的药物。它的作用是抑制甲状腺激素在甲状腺内的合成。