问题分析:你好,根据你说的情况分析可能是由于你长期不良坐着的姿势,不良生活习惯引起。。建议平时坚持做一些运动,如俯卧向前伸单臂、体转动作、单臂外振动作、持棒向侧上方摆动伸展等运动方式来改善侧弯的情况即可,做这些运动的时候最好是在专业的医生的指导下做治疗为宜。