锻炼时强度大了，就会心跳加快，恶心，头晕，怎么办

问题分析： 朋友你好。你的症状应该是由于机体不能承受高强度的锻炼引起的缺氧症状。
建议你平时锻炼慢慢加强锻炼的强度，给机体适应的过程。希望对你有所帮助

问题分析：你好，这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，需要使用营养药物修复调理的，保持一个良好的心情很重要，祝健康

问题分析： 你好，因为锻炼强度加大就会使心脑耗氧量加大的，你出现心跳加速，恶心头晕都属于心脑供血不足的症状，你首先要运动量不要太大了，如果出现这种情况最高是注意一下，或是喝点生脉饮或是葡萄糖来缓解。
你最好是做一下体检看是不是有心肌缺血和血脂高的情况，你最好是做有氧运动，不要剧烈运动。如果血脂高饮食也要注意。