医生你好：我皮肤比较粗糙，毛孔粗...

鼻子通常来说可以去除角质层，但应该根据自己的皮肤情况掌握好去除角质层的次数，以免导致不良症状发生。鼻子角质层在偏后的时候对于皮肤的健康也会造成一定的伤害，有可能会导致皮肤看上去显得比较粗糙，甚至还会导致毛孔出现粗大，在此时则需要通过做去除角质层的方法来改善，而去除角质层的方法也是比较多的，比如可以通过果酸换肤、水杨酸等方法来做出改善，果酸换肤是把一种高浓度果酸涂抹在皮肤上，有利于老化角质层脱落。在日常生活当中应该做好皮肤保护工作，这样才有利于皮肤处于健康状态，也可以避免皮肤上面出现不良症状。

脖子皮肤粗糙由于日常护肤不当、清洁不当或饮食不当导致，首先不可过度使用粉底霜或防晒霜，否则将导致毛孔堵塞，引起毛孔粗大。另外不可过度清洁，若面部无过多油脂，可用清水洗脸，无需使用洗面奶。此外不可过度进食油腻、甜性食物。倘若毛孔粗大已经形成，可采用果酸换肤、光子嫩肤、黄金微针等方法进行治疗。

从小皮肤就不好，主要是受到遗传性因素影响，想要皮肤变好的话，平时要多吃富含维生素C的食物，多吃些水果和蔬菜，出门的时候尽量涂一下防晒霜，防止皮肤长期暴露在外面，这样对皮肤是有好处的。

皮肤不均匀和毛孔粗大主要是由于皮肤状况差、内分泌激素水平低、工作和休息不当以及饮食不规律造成的。平时，必须注意皮肤清洁和护理。选择温和的洗面奶时，一定要补充水分。这两点非常重要。工作和休息必须有规律。尽量不要熬夜。熬夜对女性皮肤也非常有害。

注意皮肤清洁，早晚使用温水洗脸，这样有助于清透毛孔，防止毛囊堵塞，洗脸后可以使用凉水扑一下，可以收缩毛孔，注意不要使用很油腻的护肤品。另外，你在饮食方面要注意不要吃辛辣刺激食物，防止刺激毛孔，少吃油腻的食物，要多吃蔬菜水果。

毛孔粗大、黑头和白头的出现表明通常的面部清洁工作不到位。需要早晚用清洁产品清洁脸，然后定期使用深层清洁产品进行清洁。洗脸后，可以用热毛巾敷在脸上，打开脸部毛孔，将化妆棉浸入乳液中，敷在脸上，然后敷上保湿效果更好的乳液。平时也应该定期使用面膜来改善毛孔。

毛孔粗大，就要注意清洁肌肤哦。平时要多吃水果，像苹果，梨子，桔子，西红柿等。还要多吃清淡的蔬菜，每天坚持喝点汤，像自己可以炖点冬瓜海带排骨汤，玉米排骨汤等。都是很不错的食补哦。外补每天的补水工作一定要做到位。

如果出现后背发痒，或者是皮肤粗糙发黑，这样很有可能会是皮肤方面的一些疾病，比如说是细菌感染，真菌感染，都有可能会导致情况出现，每次洗澡的时候可以使用一些身体乳涂抹一下，或者是看一下皮肤方面有没有出现毛囊方面的炎症，然后针对性的处理。

脸色暗黄、皮肤粗糙、毛孔大可以吃中成药来改善。患者平时还要多吃猪肝、菠菜、大枣、桂圆等养血的食物，多吃点炖猪蹄，或者是使用银耳熬成膏状，放到冰箱里冷藏，每晚取适量做面膜。同时吃点维生素E，同时做面膜外敷，对皮肤比较好。

脸上的毛孔有白色的颗粒并且摸起来粗糙一般考虑是由皮脂腺分泌旺盛引起的痤疮，如果有疼痛是并发的感染，必须要注意不能使用任何化妆品也不能使用糖皮质激素。平时用毛巾吸去脸上的水珠，而不是用力擦去水珠。擦脸用力过猛会损伤肌肤。