想戒美沙酮，有什么方法

可以在白天的时候不给宝宝奶吃，让她白天渐渐不依靠奶，让她适应两天，过个几天再正式给宝宝断奶，晚上就不要跟孕妇睡，可以让她爸爸哄她睡，爸爸应在断奶期增加对宝宝的照顾时间，想办法转移宝宝的注意力，控制好宝宝的情绪。

戒掉宝宝睡觉吃手的方法有很多，但每一种方法均需要逐渐适应，并且坚持才能达到预期的效果。1.每晚睡前将宝宝吸的手指涂上黄连水，让宝宝吸到黄连水，觉得苦涩难忍，自动放弃吸手。2.可以买个合适的手套在宝宝睡前带上，宝宝因吸到的是手套，不是手指，没有安慰感，而放弃吸手。3.宝宝睡前吃饱奶，母乳喂养的孩子可以奶睡给予精神安慰；奶粉喂养的宝宝妈妈紧紧依偎在宝宝身边。若宝宝在2岁以上，能理解一些语言，可以给宝宝看不讲卫生引起蛔虫的画面，之后跟宝宝讲解吃手的危害，并在睡前提醒宝宝不吸手，慢慢宝宝就改掉不吸手的习惯了。

戒烟过后的反应有口渴，失眠，盗汗，震颤等，是长期吸烟后身体已经对香烟含有的物质产生了依赖，突然停吸身体出现不适症状是正常的生理反应。此时要坚持住，可以起身去做一些其他自己喜欢的事情来转移自己的注意力，缓解躯体不适症状。

可以来进行科学的戒奶。首先第一种方法要有坚强的毅力，不要给宝宝再吃奶的机会。母亲与宝宝一起渡过难关。首先在戒奶的时候应该戒掉夜奶。戒奶有一个过程。母亲可以配合中药炒麦芽来进行冲水喝。

要给宝宝做好心理建设，循序渐进地引导宝宝减少对吸吮妈妈乳房的依恋。应该逐渐弃用奶瓶，改用杯子喝水喝奶，同时热敷胸部以促进回奶。而自然断奶法，就是指让乳房持续胀满，反射性地刺激大脑，减少乳汁的分泌，从而导致断奶。

最重要的还是自律，控制自己的行为，不断提醒自己正在戒酒，坚持7天就会变成习惯，28天下来就会收到不菲的效果，列出饮酒的危害，每天看一遍，培养其他的兴趣爱好，多了解一下因酒精肝导致的肝炎、肝癌、肝性脑病的人，如果继续饮酒，这些患者的苦不堪言的今天就是自己的明天。

要吃易下奶的东西，千万不要用吸奶器，用吸奶器吸就和宝宝吃奶道理是一样的，热敷可以缓解一点疼痛，不要压到或者是碰撞，有硬块可以轻轻揉揉，可以用温热水热敷，按摩，然后挤奶，每天挤奶次数不宜超过三次。

失眠这是最常见的不良反应之一，但坚持几天就会好，盗汗经常沐浴可缓解，定期锻炼的人较少出现严重盗汗，震颤手和手指轻微发抖，可持续数周，一般长期吸烟后身体已经对香烟含有的物质产生了依赖，突然停吸身体出现不适症状是正常的生理反应。

停止吸烟之后就会引起头痛、抑郁、焦虑，感觉到比较空虚。还容易导致睡眠异常，尤其是戒烟10天左右会更加明显，容易导致注意力不集中，引起视意识模糊、浑身乏力、饥饿感，有可能会引起恶心、呕吐、浑身颤抖、出虚汗。

吸烟对肺的危害巨大，长期吸烟形成的肺部损伤甚至在戒烟很久之后都无法恢复，甚至形成永久性病灶。戒烟之后，要想清理肺部，并没有什么特效药物或者仪器，而是需要通过在日常生活的饮食、呼吸功能锻炼以及污染预防等多方面着手，平时可以多吃碱性的事物。