四五腰椎狭窄

四-五岁的孩子，其身体的身高和重量都会受到性别和基因的影响。男生的身高在102.1-111.0cm，女生在100.9-109.3cm。身高也会有一定的变化，男生一般都要比女生重一些，15.7~19.9kg，女生15.0~19.4。如果儿童的身高、体重超过了或超过了一定的标准，就要注意营养不良了。

腰椎四五节突出需要注意以下事项：第一，避免扭伤及其他受伤，避免过度的工作，比如搬运重物、搬运重物等，这种情况会导致肌肉的凸起和肌肉的剧烈反应，导致肌肉酸痛和四肢发麻。第二，除了急性损伤之外，还要避免长期弯腰、负重、久坐、低头伏案工作、玩手机等不良的姿势，这些都会对本来就比较脆弱的腰肌群造成一定的伤害，不但会导致腰酸背痛，还会削弱腰椎的防护，导致椎间盘突出。

二四五阳性并不是乙肝。如果二四五阳性，通常说明患者曾经感染乙肝病毒，但目前身体健康，体内没有乙肝病毒，对乙肝病毒有着很强的抵抗力，通常不会再次感染乙肝病毒。因此，乙肝二四五阳性通常是一种较好的表现，一般在恢复期出现，患者无需过度紧张，注意规律作息、清淡饮食即可，平时要避免与他人共用注射器，不要到不正规的机构输血或献血。

发热不退提示体内存在隐性的疾病，首先要去医院进行检查。可以抽取血常规，检查是患有细菌感染还是病毒感染，还要看淋巴细胞和中性粒细胞的比值。情况严重的，可能还要抽取血培养，看一下有没有血液系统感染情况。然后根据病情，使用针对性的抗生素进行治疗。

四五点醒睡眠质量较差的人都具有肝郁、积气滞留、胸胀痛等症状。凌晨三点到五点肺排毒时间是肺部在排毒，也是脊髓造血时间，排毒和造血是指人体在休眠当中，人体机能的自行维护和保养，要在熟睡中进行。

腰椎病伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要。吃药本来就是辅助，效果怎么样很难说的。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。

有腰椎第四、五节突出的情况，一般多是以锻炼腰背肌的力量为主。锻炼腰背肌的力量可以考虑拉单杠，也做飞燕式的动作。飞燕式的动作一般是嘱咐患者俯卧于床上，两臂自然放松于体侧，让患者两臂伸直向后伸，头向后仰，胸背随后伸离床面。

腰椎第四第五节膨出会造成腰椎局部的疼痛、酸胀感或者在打喷嚏、咳嗽的时候会出现疼痛的加重等症状。对于腰椎膨出的患者，一是会导致腰部有明显的疼痛症状，而疼痛主要位于腰骶部中间的部位，并且疼痛的位置比较深，并且在弯腰活动时，疼痛会明显的加重，从而影响病人正常的弯腰活动。再就是腰椎膨出以后，如果说导致椎管内的神经根受到刺激以后，就会引起明显的肢体麻木和出现感觉的异常，比如出现下肢发凉、发冷的症状，再就是会出现病人间歇性跛行的情况，并且严重了以后，还容易导致腿部肌肉无力，甚至出现肌肉萎缩的情况。建议平时要避免腰部的过度活动，不要弯腰过多，不要干重体力活的劳动，避免长时间的吸烟喝酒。平常不能睡太软的床，避免腰部的吹风受凉。

要注意好好保养，期间一定要注意睡硬板床。另外，注意严格卧床休息，尽量减少负重，减少活动。针对腰椎间盘突出一定要避免弯腰干累活，尤其是弯腰搬重东西，在弯腰搬重东西的过程当中如果腰部用力过大，有可能会导致腰椎间盘突出加重。如果必须弯腰搬重东西，可以先蹲下直着腰搬重东西，一定要避免弯腰这种动作。一定要避免腰部着凉，注意腰部保暖，同时还要避免在潮湿、寒冷的环境中待太久。

如果确诊有腰4到5椎间盘突出，此时一定要注意好好保养，期间一定要注意睡硬板床。另外，注意严格卧床休息，尽量减少负重，减少活动。针对腰椎间盘突出一定要避免弯腰干累活，尤其是弯腰搬重东西，在弯腰搬重东西的过程当中如果腰部用力过大，有可能会导致腰椎间盘突出加重。