问题分析:是否有压力过大或是思虑过度或是情志刺激导致的失眠多梦,。指导建议:建议饮食清淡,适当运动锻炼,多做有氧运动,可以口服谷维素和安神补脑液,其次挂个中医科,根据你的症状体征舌苔脉像,辩证给与重镇安神的中药调理