失眠没食欲轻生情绪不定对什么都

其实对于黄芪来说，一般不会引起失眠的现象的。因为黄芪不是一种神经刺激。黄芪本身的凉性可以帮助降火，所以对于食用黄芪来说，可以有效的帮助降火，特别是对于肝火胃火的患者，可以达到改善的目的。还可以，把黄芪泡水喝，可以起到非常好的调理作用。在平时，最重要的是多喝白开水。失眠也可能是精神紧张、压力过大等原因造成的。

患者出现失眠、恶心、呕吐等症状，一般与植物神经功能紊乱有关。所有的消化道和消化器官都由交感神经和副交感神经控制，它们可以调节消化道平滑肌的运动、腺体分泌和血管活动。当患者出现胃肠痉挛时，会出现恶心、反胃，严重时甚至会呕吐。首先，患者要改善睡眠。一般可口服促睡眠药物，如阿普唑仑、氯硝西泮、唑吡坦、右佐匹克隆等。

失眠、食欲不足主要是从三个方面可见的原因：第一、单纯的睡眠障碍，患者睡不着觉或睡觉时容易早起，醒来后再睡觉更难。长期处于睡眠不足的患者，如果影响食欲，食物的味道和食欲减退。第二、要问患者是否有抑郁症病史。如果长期处于抑郁症状态，患者可能会头晕、头晕、情绪比较低、失眠。然后没有食欲，体重减少。这些都是抑郁症比较典型的表现，接受抗抑郁治疗后症状可以缓解。第三、如果老年患者没有失眠或食欲，这时要进行神经系统检查。有没有四肢无力或麻木，要做头颅核磁共振检查。因为额叶或脑叶有梗塞或病变，精神或食欲会变差。

失眠后食欲不振可通过以下方式缓解：1.建议以清淡易消化的软食物为主。2.你也需要学会自己调整心态。如果身体不适，多沟通，缓解心理压力。3.通过运动缓解：瑜伽，瑜伽不仅可以陶冶身心，还可以强身健体，运动量也不大，相当适合失眠者；静坐，练习放松和深呼吸，缓慢而纤细的呼吸；可以选择打太极、竞走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前在空气新鲜的地方。

失眠会导致体重下降。长期失眠会引起胃肠消化酶分泌障碍和消化道吸收障碍。食物的消化吸收大部分在晚上进行。白天食物能量主要是白天提供多种活动，晚上睡觉时被身体吸收。所以失眠也会导致体重下降。还是要调整睡眠。睡得好，吸收功能自然会提高。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理咨询和药物来调节。多吃b族维生素、高蛋白、营养丰富的食物，避免浓茶和咖啡，养成早睡早起的习惯。必要时可以服用镇静剂。

得了失眠后，人的饮食肯定会下降。因为一个人睡不好，他的脑子里会有更多的想法，吃不下饭也是很正常的。最好的方法是做一次检查，看看是哪种疾病引起的。不要想太多，尤其是晚上睡觉前。不要太激动。不要看手机、电视，听一些舒缓的音乐。治疗失眠平时应该学会释放工作生活压力，热水泡脚，保持愉快心情才是最重要的。平时吃清淡，失眠期间忌辛辣。

食欲不振和失眠通常是由精神障碍引起的。跟精神紧张和压力有很大关系。可以吃安神补脑的中成药，比如安神补脑颗粒。睡觉前也可以喝热牛奶或者听舒缓的音乐。泡脚也有助于睡眠。睡前避免喝浓茶或咖啡，因为浓茶和咖啡会使人更加兴奋，影响睡眠。如果胃口不好，可以多吃一些开胃的食物，比如山楂、橘子等。或者可以服用健胃消食片缓解。

胸闷、食欲不振、失眠往往是气血不足的典型症状。气血两虚的患者也会出现面色萎黄，精神不振。他们平时不爱说话，不爱活动，食欲不振。同时伴有消化不良、乏力、头晕、耳鸣、出汗等症状。可以口服补气养血的中药进行调理。比如可以服用一些补益气血的口服液，如阿胶膏、养血颗粒、养血胶囊等。平时可以把大枣泡在水里喝茶代替茶水，可以长期饮用。补气养血的效果很好。

游泳是能治失眠的，游泳对失眠的治疗方法如下：1、游泳可以改善血液循环，晚上更容易入睡。游泳时，全身的每个器官和关节都在运动，皮肤也在做无氧运动，所以游泳不仅可以强身健体、塑形，还可以提高睡眠质量，让失眠者更容易入睡。2、经常定点游泳可以缓解失眠症状。失眠往往是因为焦虑或者生活不规律，比如熬夜、加班、心烦。生活或工作往往是首要原因。定期定点游泳可以让生活有规律，分散注意力，晚上更容易入睡。3、饭后游泳是治疗失眠的最好方法。不要吃得太多，否则游泳会有危险。晚饭后去游泳一个多小时，可以放松一天紧张的身体和神经，晚上更容易入睡。

你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。