你好，我打鼾很长时间了，基本上

这个主要的原因就是鼻腔的问题，有些孩子是腺样体过于肥大引起的症状。有的是鼻甲肥厚及软腭共鸣出现的。建议先观察，如果孩子没有明显的憋气和呼吸问题出现，有的随着发育会好转的。好转不明显时，可以到耳鼻喉科就诊。

通常情况下，小孩睡觉打鼾可能是小儿鼻炎、感冒等原因导致的。具体情况分析如下：1.小儿鼻炎：小儿鼻炎一般是由于多种原因引起的儿童鼻腔黏膜或黏膜下组织发生的炎症反应，主要症状为喷嚏、流涕、鼻塞等，小孩可能因为鼻塞而出现睡觉打鼾的情况，家长可按照医嘱给小孩使用鼻渊舒口服液、香菊胶囊、鼻炎康片等药物进行治疗。2.感冒：感冒是急性上呼吸道病毒性感染性疾病，主要症状为鼻塞、流涕、恶心、咳嗽、呕吐等。小孩可能因为鼻塞而出现睡觉打鼾的情况，家长可按照医嘱给小孩使用维C银翘片、复方氨酚烷胺片、羚羊感冒片药物进行治疗。

孕妇怀孕打鼾的主要原因是因为孕妇体重的增加，子宫不断的增大，使得孕妇呼吸加重，从而引起打鼾的情况。怀孕期间营养增加，导致肥胖，身体肥胖会引起鼻咽不狭窄，睡觉就容易打呼噜。所以，孕妇平时要注意控制自己的体重。在饮食上要多吃富含维生素和叶酸的蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖分的食物，以免热量过剩，造成肥胖。平时可以适当锻炼，做孕妇保健操，不仅控制体重，还有利于顺产。

孕妇打鼾可能是肥胖、鼻炎等原因引起的。通常情况下，如果孕妇在孕期有明显的体重增加，或者是摄入过量的营养素导致身体发福，可能会导致呼吸道变得更加狭窄，从而导致睡眠时打鼾。此外，如果孕妇出现鼻腔、鼻窦炎症、过敏等病症，可能会引起鼻腔粘膜肿大，导致出现睡眠时打鼾、张嘴呼吸等症状。建议及时就医检查。在怀孕期间，孕妇不要过度进补，主义控制体重，可以适当进行身体锻炼。

过去人们认为打鼾是一种自然的生理现象。其实这个解释是错误，打鼾是一种疾病。人在睡觉的时候，口唇、鼻、咽、腭部肌肉都会松弛，只有气管可以和外面的空气进行交流。如果管道狭隘，空气通过时就会发出鼾声。如果发现打鼾，建议到医院做个检查，然后进行睡眠监测，确定有没有睡眠障碍。打鼾并非意味着睡眠质量好，而是一种睡眠紊乱。

儿童出现打呼噜的问题，首先还是要考虑扁桃体肿大，增殖体肥大等问题的。以前感冒发烧的孩子更容易患上更严重的打鼾症状。此外，如果有鼻炎的问题，症状会更明显。这孩子的情况需要先去医院耳鼻喉科检查。如有必要，可能需要外科治疗。

打鼾也叫呼噜，通常小孩睡觉打鼾的最主要原因是小孩呼吸道周边的腺体发生病变引起的，例如扁桃体或腺样体在发炎时会出现肿大现象，而孩子在入睡后肌肉放松，肿大的腺体就会暂时阻塞气道，通气受阻使得睡眠时不能经鼻呼吸而出现张口呼吸，结果舌根后坠，随呼吸发出鼾声。应随时留意着，此症状发生频率高时及时至医院检查。

想知道自己是否打鼾可以让家人或其他人观察自己睡觉的时候是否出现打鼾症状。有的人打呼噜并不知道自己有没有打呼噜，而打鼾的人会在睡觉的时候开口说话，早晨起来会觉得口干舌燥。另外，打呼噜会引发鼾声，本身并不能及时发现，因此需要家人、陪伴者尽早发现。如果打鼾发生了呼吸睡眠暂停，需要及时到医院呼吸科进行呼吸睡眠监测，以确定轻微、中度、重度的呼吸睡眠暂停情况。打呼噜会导致大脑和心脏缺氧，因为缺氧会导致睡眠不足。

小儿打鼾多由于腺样体肥大引起。腺样体、扁桃体肥大是儿童OSA的常见原因儿童OSA可伴有认知功能异常、注意力受损、记忆力下降及智商降低，已成为危及儿童生命的隐形杀手。

小孩打鼾要及时发现及时治疗，防止鼻炎鼻窦炎以及呼吸道感染的发生，以免影响孩子的健康。为了预防鼻炎鼻窦炎以及呼吸道感染的发生，可以睡前服用少量的蜂蜜水，可以有效促进身体的新陈代谢，防止打鼾的发生。