睡眠醒后两手发麻

半夜早醒后无法入睡，属于睡眠障碍，长此以往很可能会影响人体内分泌水平，不利于其正常、健康生活。可能是心脾两虚、情绪不稳定、不良生活习惯所致，建议根据分析自身情况，对因治疗。一、心脾两虚：中医认为，心脾两虚者常会出现不易入睡、多梦易醒、虚烦不寐等情况，此时可使用静神养心的产品进行改善。如晚必安酸枣仁油软胶囊，以野生酸枣仁为主要原料，其中的酸枣仁油助眠精华可起到改善睡眠、具有养心安神的功效，对于早醒、难入睡等情况有较好的调理效果。二、情绪不稳定：由于生活、工作等压力，白天可能会出现各类情绪，使自身产生持久的应激反应，夜晚的时候心情无法平静，情绪紧张，也会导致睡眠质量下降。平时应尽量避免过度紧张或焦虑，适当寻求心理舒解方式。三、不良生活习惯：如果睡前经常玩手机、食用较多食物，都可能导致夜晚出现不适、惊醒、难入睡的情况。建议养成良好睡眠习惯，睡前两小时不要摄入过多食物，保证良好睡眠环境，通常也可提升睡眠质量。

双手发麻可能与颈椎病、糖尿病性周围神经病、脑血管疾病、神经卡压性疾病等疾病有关。如最近长时间做重活，双手长时间劳累，会引起双手肌肉劳损，导致双手发麻、手部酸胀、疼痛等症状，不需要特殊处理。如果双手长期受压，会导致末梢血液循环不畅，导致血流不畅，出现麻木的症状。颈椎病可导致颈椎正常生理曲度改变，长期姿势不当容易引起颈部肌肉僵硬、紧张，压迫神经根，使受压神经支配的区域出现功能障碍，从而出现手麻、头痛等症状，可通过按摩、牵引、针灸等方法治疗，也可以在医生指导下使用盐酸替扎尼定片，或进行后路减压手术治疗。

头晕手脚发麻可能是感冒、颈椎病、贫血、脑供血不足、血糖、血压低、休息的时间和质量不好等原因所造成的。如果出现持续且不明原因的头晕手脚发麻，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。

醒后无法入睡是由环境因素、心理因素、疾病因素等所致。一、环境因素：如果睡眠环境较差，光线较强、噪声刺激明显、卧室不通风、温度较冷或较热、床的舒适度较低，都可能会导致人在半夜醒来后，因多重因素干扰，出现难以入睡的情况。二、心理因素：如果白天出现了情绪紧张、极度兴奋或难过的情况，很可能会持续到夜晚，影响睡眠质量。同时，如果自身常有烦躁、焦虑、抑郁等情绪，可能诱发人体心理障碍或神经系统病变，出现睡眠浅、易惊醒、难入睡的现象。三、疾病因素：当自身患有糖尿病、抑郁症等疾病，也可能会因身体病变影响睡眠情况，发生睡眠障碍。对于睡眠障碍人群，建议调整好睡眠环境、保持心情稳定，若自身患有疾病，建议及时对症治疗，可改善睡眠。此外也可使用安全有效的助眠产品调节睡眠质量，如晚必安酸枣仁油软胶囊，萃取酸枣仁油助眠精华具有养心安神、镇静助眠的效果，对于因各种因素所致的醒后无法入睡情况可起到改善作用。

一般情况下，宝宝一激动就会双手颤抖，可能是因为孩子的神经系统还没有完全的成熟，情绪激动会导致双手颤抖。家长要注意宝宝是否出现嘴唇紫绀、面色苍白、吐白沫、抽搐等情况。在日常生活中要注意多给宝宝补充丰富的蛋白质和维他命，同时要注意补充锌和钙质；还可以带宝宝到医院进行一些微量元素的检测，如有缺钙、缺锌的情况，可以适当的给宝宝吃一些食物和一些药品，以免对宝宝的生长造成不良的影响。

全身出现麻木感表明身体对酒精的抵抗性比较低，也就是常说的酒精过敏现象，容易导致大量酒精对身体产生强烈的刺激，导致麻木感的出现。以及酒精摄入过量，导致身体在短时间内无法处理，使血液流动速度加快，血管扩张，刺激神经，也可出现了全身麻木的症状。

如果头晕和手麻同时出现尤其伴有颈部不适或疼痛，应该是颈椎病，由于颈椎病，颈部肌肉、韧带、筋膜等软组织炎症，颈椎小关节错位、颈椎骨质增生、椎间盘突出、椎管狭窄等可以刺激或压迫颈部的血管、神经，导致大脑供血不足而引起头晕，使颈部神经受损出现手指麻木。

导致双手出现突然麻痹的原因有很多，常见的原因有颈椎病，脑血管疾病和脊髓发生病变等，要去医院做一个系统的检查，用来确认是什么原因导致的双手麻木，然后在制定相应的治疗方案，同时平时要多注意休息，养成良好的休息习惯。

两手发麻首先要排除缺血性脑血管疾病，如脑梗死，腔隙性脑梗死等，尤其老年人，化验血脂是否增高，血脂异常也会出现两手麻木的症状。有些药物服用过量也会出现手麻等周围神经受损症状。

睡眠分为五个阶段，两个周期，也就是慢波睡眠期与快波睡眠期。五个阶段中，其中第三第四个阶段是指深睡眠状态，占整体睡眠的25%。也就是如果一个人的睡眠时间是八小时，那么深睡眠状态就应该是两小时左右，这五个阶段在每一个睡眠中循环往复，一般一整夜的睡眠会重复4到5次。深睡眠状态最好维持在夜间零点到两点之间，这个阶段的深睡眠对于体力的恢复，精力的恢复都有好处。