性别：女
年龄：35
问题分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
问题分析： 您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
问题分析： 您好，我认为比较好的方法是通过合理的运动，包括瑜伽，跑步，跳绳等，在加上合理的控制饮食，减少高脂高糖类食物的摄入，多增加蔬菜水果的量会起到比较好的作用您好！可以尝试一些减肥茶，但最好不要通过一些手术抽脂去除脂肪，可能会有副作用作用出现，建议通过健康的方式减体重
